如何處理手、腳、膝關節痠痛？該做哪些檢查？-骨科

彙整補充說明

針對您所描述的手、腳及膝關節酸痛的症狀，首先要了解這些症狀可能的原因以及適合的檢查方式。
根據您的情況，您已經進行了抽血檢查，且結果顯示沒有痛風或類風濕關節炎，這是非常重要的一步，因為這兩種疾病常常是造成關節疼痛的主要原因之一。

在處理關節酸痛的過程中，首先建議您觀察自己的生活習慣，包括運動量、工作姿勢及日常活動。
如果您最近開始有運動習慣，可能是因為過度使用或不當的運動方式導致的肌肉或關節疲勞。
建議您可以適度調整運動量，避免過度使用受影響的關節，並注意運動前的熱身及運動後的拉伸，這樣可以減少肌肉緊繃及關節不適的情況。

接下來，針對檢查方面，您可以考慮以下幾種方式：
1. X光檢查：雖然您已經進行過抽血檢查，但X光可以幫助檢查關節的結構變化，例如關節退化或骨刺等問題。
這對於了解關節的健康狀況非常有幫助。

2. MRI檢查：如果X光檢查結果正常，但症狀仍然持續，您可以考慮進一步進行MRI檢查。
MRI能夠提供更詳細的軟組織影像，幫助診斷如軟骨損傷、韌帶損傷或肌腱炎等問題。

3. 神經傳導檢查：由於您提到手指拿東西太久會感到麻麻的，這可能與神經受壓有關。
神經傳導檢查可以評估神經的功能，幫助排除如腕隧道症候群等問題。

4. 風濕免疫科檢查：如果以上檢查均無異常，建議您可以尋求風濕免疫科醫師的意見，因為有些風濕性疾病在早期可能不易被檢測出來，專科醫師可以根據您的症狀進行更深入的評估。

在日常生活中，您也可以考慮以下幾種自我管理的方法來緩解症狀：
- 熱敷或冷敷：根據疼痛的性質，熱敷可以幫助放鬆肌肉，冷敷則可以減少炎症和腫脹。

- 適當的休息：避免過度使用受影響的關節，給予身體足夠的休息時間。

- 消炎止痛藥：如有需要，可以在醫師的指導下使用非類固醇消炎藥（NSAIDs）來減輕疼痛和炎症。

最後，若症狀持續不改善，建議您儘早就醫，尋求專業醫師的幫助，以便針對病因進行適當的治療。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日康復！