便秘是否會遺傳？母女三人同遭困擾-肝膽腸胃科

便秘會遺傳嗎??？

請問醫師，便秘的體質會遺傳嗎??
媽媽和我都大約三天才會解一次便便，
連我的女兒也都會便秘..
女兒現在有比較好一點一次解一次，
可是女兒的便便都是”羊大便”一粒一粒硬硬的
她才一歲三個月這樣怎麼辦?
她便便時都會哇哇大哭>”<

瑜，20~29歲女性，詢問日期：2005/09/02

陳治平醫師回覆-肝膽腸胃科

醫事人員經歷：陳治平肝膽胃腸專科診所院長肝膽腸胃科主治醫師

回覆：

您好

便秘並不會遺傳，倒是和家人的飲食習慣較有關，是否是纖維質攝取過少所致。小朋友便秘則可以將奶粉沖泡較濃一些，也要讓小朋友多喝水，若還是未改善，建議至小兒科門診就醫，必要時服用軟便或緩瀉劑。
內科陳治平醫師敬覆

回覆日期：2005/09/02
資料來源：台灣e院 - 便秘會遺傳嗎??

彙整補充說明

便秘的問題確實是許多人所面臨的困擾，尤其在家庭中，若有多位成員共同遭遇便秘，常會讓人懷疑是否與遺傳有關。
根據目前的醫學研究，便秘本身並不會直接遺傳，但家族成員之間的飲食習慣、生活方式及心理因素等，可能會影響到便秘的發生。

首先，便秘的成因多樣，可能與飲食中纖維素的攝取不足、水分攝取不夠、運動量不足、心理壓力等因素有關。
若家庭中成員的飲食習慣相似，則便秘的情況可能會在家族中出現。
例如，若家中成員都偏好低纖維的飲食，則便秘的風險會增加。
此外，心理因素如焦慮、壓力等，也可能影響腸道的正常運作，造成便秘。

針對您女兒的情況，年僅一歲三個月的孩子便秘，且便便呈現“羊大便”狀態，這表示她的便便非常乾燥且硬，這通常是因為水分攝取不足或纖維攝取不足所導致。
對於這個年齡的孩子，建議可以從以下幾個方面著手改善：
1. 增加水分攝取：確保她每天有足夠的水分攝取，這對於軟化便便非常重要。
可以在她的飲食中加入更多的水或稀釋的果汁。

2. 增加纖維攝取：雖然小朋友的飲食需要注意均衡，但可以逐漸引入一些富含纖維的食物，如燕麥、全穀類、蔬菜和水果等。
特別是一些高纖維的水果，如蘋果、梨子和香蕉，都能幫助改善便秘。

3. 鼓勵活動：適當的運動有助於促進腸道蠕動，對於小朋友來說，可以透過遊戲、爬行或走路等方式來增加活動量。

4. 建立良好的排便習慣：可以嘗試在每天固定的時間讓她坐在馬桶上，即使她不一定會有便意，這樣有助於建立排便的習慣。

5. 觀察情況：如果以上方法仍無法改善她的便秘情況，建議儘早就醫，尋求專業的醫療建議，特別是小兒科醫師的幫助。
醫師可能會根據她的具體情況，考慮是否需要使用一些安全的軟便劑或其他治療方法。

最後，對於您和您母親的便秘問題，若長期存在且無法改善，建議定期就醫檢查，排除其他可能的健康問題，並尋求專業的飲食和生活方式建議。
便秘雖然不會直接影響生命，但長期的便秘會影響生活品質，甚至可能引發其他健康問題，因此及早處理是非常重要的。
希望這些建議能對您和您的家人有所幫助，祝您們健康！