服用纖維包後排便次數增加，是否正常？-肝膽腸胃科

彙整補充說明

服用纖維包（如NORMACOL）後，排便次數增加的情況在某些情況下是正常的。
纖維補充劑的主要功能是增加腸道內的纖維素，這會促進腸道蠕動，從而改善排便的頻率和質量。
當腸道內的纖維增加時，通常會導致腸道活動更加頻繁，這可能解釋為什麼您在服用纖維包後，排便次數從每天一次增加到兩次。

在您的情況中，您提到的排便次數增加主要是在服用纖維包後出現的，並且您在半夜醒來時有強烈的排便感，這可能是因為纖維的作用使得腸道在夜間也保持一定的活動性。
這種情況在初期使用纖維補充劑時是比較常見的，因為腸道需要時間來適應新的纖維攝入量。

不過，您提到的排便次數增加並不伴隨腹瀉或其他不適症狀，且之前的檢查（如大腸攝影和肛門指診）均正常，這意味著您的腸道健康狀況良好。
一般來說，若排便的質地是軟便且不伴隨疼痛或不適，這樣的情況是可以接受的。

然而，如果您發現排便的頻率持續增加，或是出現其他不適症狀（如腹痛、便血等），建議您應該回診與醫生討論，可能需要調整纖維的攝取量或是進一步檢查腸道的健康狀況。
特別是如果您感到排便的頻率影響到日常生活，或是有其他不適感，這時候就需要特別注意。

在使用纖維補充劑的同時，建議您也要注意水分的攝取，因為纖維在腸道中需要水分來發揮其最佳效果。
如果水分攝取不足，可能會導致便秘或腸道不適。

總結來說，服用纖維包後排便次數增加在某些情況下是正常的，尤其是在腸道適應新的纖維攝取時。
若您對目前的情況感到擔心，或是有其他不適，建議您尋求醫療專業的意見，以確保腸道健康。