投手的手肘疼痛及無力感原因分析-骨科

彙整補充說明

您好！根據您描述的症狀，您可能面臨的是投手常見的手肘問題，特別是與尺骨神經有關的情況。
投手在投球過程中，手肘承受了大量的壓力和負荷，長期的重複動作可能導致手肘周圍的肌腱、韌帶及神經受到損傷或壓迫。

您提到的「手肘後方兩塊骨頭的中間有一條不知是韌帶還是筋的東西一直在痛」，這可能是尺骨神經的問題。
尺骨神經經過手肘的內側，當手肘受到過度的壓力或損傷時，可能會導致神經受到壓迫，進而引發疼痛、無力感及麻木等症狀。
這種情況在醫學上稱為「肘隧道症候群」，常見於投手及其他需要頻繁使用手臂的運動員。

此外，您提到的「從手肘一直到無名指兩端連起來下方的部分感覺都沒啥力氣，還有酸痛感」，這可能是由於尺骨神經的壓迫導致的神經性疼痛，這種疼痛常常會沿著神經的分布區域傳播，影響到手指的感覺和力量。

針對您的情況，以下是一些建議：
1. 休息與冰敷：在疼痛發作時，應該適當休息，避免進一步的運動損傷。
冰敷可以減輕腫脹和疼痛，每次15-20分鐘，每隔幾小時進行一次。

2. 物理治療：尋求專業的物理治療師進行評估和治療，透過專業的復健運動來增強手臂的肌肉力量和靈活性，並改善投球的姿勢。

3. 護具使用：在運動時可以考慮使用護肘，這樣可以提供額外的支持，減少手肘的負擔。

4. 醫療評估：如果症狀持續不改善，建議您儘快就醫，進行詳細的檢查（如X光或MRI），以確定是否有其他潛在的損傷，如韌帶撕裂或骨頭問題。

5. 逐步恢復訓練：在症狀改善後，逐步恢復投球訓練，並注意加強手臂的肌肉訓練，特別是肩膀、肘部及前臂的肌肉，以提高整體的穩定性和力量。

最後，投手的手肘疼痛是一個常見的運動傷害，及早的診斷和適當的治療對於恢復至關重要。
希望您能夠早日康復，繼續享受棒球的樂趣！如果有任何進一步的問題，隨時歡迎詢問。