投手的手肘疼痛及無力感原因分析-骨科

手肘？

醫師您好!我目前都在打棒球,常當投手,最近我發現我手肘後方兩塊骨頭的中間有一條不知是韌帶還是筋的東西一直在痛,而且一直延伸到無名指下方包括小指,從手肘一直到無名指兩端連起來下方的部分感覺都沒啥力氣,而且覺得會酸,有時還會覺得”冷”想請問我手肘出了啥問題??

松板，10~19歲男性，詢問日期：2005/09/17

許昭仁醫師回覆-骨科

醫事人員經歷：衛生福利部屏東醫院骨科主治醫師

你的手是肘隧道症候群,尺骨神經先須開刀作神經減壓移位手術,這是一種打棒球的後遺症.

回覆日期：2005/09/17
資料來源：台灣e院 - 手肘

彙整補充說明

根據您的描述，您在投球時感受到手肘後方的疼痛，並且有無力感及酸痛的情況，這可能與多種因素有關。
首先，投手在投球過程中，手肘承受了相當大的壓力，尤其是在投球動作的瞬間，手肘的伸展和旋轉會使得周圍的肌肉、韌帶和神經受到影響。

您提到的疼痛位置可能涉及到尺骨神經，這是一條從手肘後方穿過的神經，當它受到壓迫或拉伸時，可能會導致手肘後方的疼痛，並且影響到手的無名指和小指，這種情況在醫學上被稱為「肘隧道症候群」。
此外，手肘的疼痛也可能是由於肌腱炎、韌帶拉傷或是關節炎等問題引起的。

在投球過程中，若手肘的肌肉力量不足，或是姿勢不正確，都可能導致手肘的過度使用，進而引發疼痛和無力感。
這種情況下，建議您可以考慮以下幾個方面的處理：
1. 休息與冰敷：在疼痛發作時，應該給予手肘充分的休息，避免過度使用。
冰敷可以幫助減輕腫脹和疼痛。

2. 物理治療：尋求專業的物理治療師進行評估，並制定適合您的復健計畫。
物理治療可以幫助增強手肘周圍的肌肉力量，改善靈活度，並且減少未來受傷的風險。

3. 姿勢與技術調整：檢查您的投球姿勢，確保動作正確，避免因為姿勢不當而造成的手肘過度負擔。
可以請教專業的教練進行指導。

4. 增強訓練：針對手臂及肩膀的肌肉進行加強訓練，特別是肱二頭肌、肱三頭肌及肩部的穩定肌肉，這些都能幫助減少手肘的負擔。

5. 醫療檢查：如果疼痛持續不退，建議您尋求骨科或復健科醫師的進一步檢查，可能需要進行影像學檢查（如X光或MRI）來確定具體的病因。

總之，手肘的疼痛和無力感可能是多種因素造成的，及早尋求專業的醫療意見和適當的治療是非常重要的。
希望您能夠早日康復，繼續享受棒球的樂趣！