如何治療投球關節傷害並恢復投球能力？-復健科

彙整補充說明

賴先生您好，針對您的問題，我會從醫學的角度來分析您的情況並提供一些建議。

首先，您提到的投球關節傷害，尤其是韌帶拉傷，通常需要時間和適當的治療來恢復。
根據您的描述，您已經經歷了十年的不適，這段時間內可能因為未能完全休息和適當的復健，導致了慢性疼痛和韌帶的鬆弛。
這種情況下，恢復到受傷前的狀態是相當困難的，但並非完全不可能。

1. 恢復到受傷前的狀態：一般來說，若是韌帶受傷後未能得到充分的休息和治療，會導致慢性問題。
雖然您在日常生活中能夠正常使用手臂，但在進行高強度的投球動作時，仍然會感到疼痛和不適。
根據我的經驗，若您不是職業運動員，恢復到90-95%的日常生活和運動能力是有可能的，但若要達到職業運動員的訓練強度和頻率，則會相對困難。

2. 韌帶鬆弛的情況：韌帶鬆弛通常是因為長期的過度使用或未完全癒合所導致的。
若是急性受傷後的韌帶鬆弛，經過適當的治療和復健，可能有機會恢復到正常狀態；但若是慢性問題，則可能無法完全恢復。
這部分的治療需要長期的復健和可能的手術介入，具體情況還需依據醫師的評估。

3. 職業投手的治療方式：職業運動員在受傷後通常會接受專業的醫療團隊的評估和治療。
他們的治療方式包括物理治療、增生療法、PRP（血小板富集血漿）療法等，並且會根據受傷的程度制定個別化的復健計畫。
這些運動員通常會在受傷後進行充分的休息，並在醫療團隊的指導下逐步恢復訓練，以降低再次受傷的風險。

對於您目前的情況，建議您考慮以下幾點：
- 持續復健：即使目前的復健效果不如預期，持續進行適當的復健仍然是非常重要的。
可以考慮尋求專業的物理治療師，制定針對性的訓練計畫，並定期評估進展。

- 尋求專業意見：如果目前的治療效果不佳，可以考慮尋求其他專科醫師的意見，例如運動醫學科醫師，進行更深入的檢查和評估。

- 注意生活方式：在日常生活中，避免過度使用受傷的手臂，並注意姿勢和動作的正確性，這樣可以減少對關節的壓力。

- 心理調適：長期的疼痛和不適可能會影響心理狀態，建議您也可以考慮心理輔導，幫助您調適心情，面對復健過程中的挑戰。

總之，雖然恢復到完全無痛的狀態可能需要時間和耐心，但透過持續的努力和專業的指導，您仍然有機會改善目前的狀況，並在未來享受棒球運動的樂趣。
希望這些建議對您有所幫助，祝您早日康復！