如何治療投球關節傷害並恢復投球能力？-復健科

投球關節造成的傷害，有辦法像職業選手這樣復原嗎？

醫師您好，因為高中休閒打棒球施力不當，
導致關節韌帶那邊有拉傷。
時間也有十年了，只是生活當中正常使用，
兵役伏地挺身都可以正常操練，
但是手臂如果向下打直，90度前往上到頭部舉高，
或180度右邊平到上舉，
再超用力負荷關節韌帶就會有痛感，移動當中能聽到韌帶異音很多
如果持續下去，沒多久就會酸痛一整天了。

再來韌帶受傷以後，關節三不五時就有聲音，
而且還很大聲，如果在做投球動作稍微力度大點，
韌帶會有撕裂感，然後酸痛一整天。

最近有去嘗試一種叫做增生療法的自費療程，
費用不便宜，使用高濃度讀萄糖，
一個月一次，6個月為一療程。
每日吃2000高劑量c群/魚油外加在家復健，但總是沒有復原的感覺。
醫生說在沒用要抽血打字體血小板。

我想請問：
1.我有辦法恢復到受傷以前這樣中度甚至重度使用嗎？

2.像我韌帶鬆弛了，有辦法恢復以往緊實，沒有異音，
能用力投球嗎，這部分我打針的診所說可以但要比較久，
另一家西醫師回答鬆弛了就無法復原，
能請問專業醫師看法嗎？

3.那麼職業投手他們受傷，又是怎麼治療，
且又呢恢復以往用力投球呢？

覺得這樣燒錢也不是辦法，懇請專業醫生幫忙給個見解看看，
非常感激！！

賴先生，20~29歲男性，詢問日期：2018/01/25

王慧珺醫師回覆-復健科

醫事人員經歷：衛生福利部基隆醫院副院長、復健科主任

賴先生你好: 運動傷害的所造成的問題通常的決定因素事原始的傷害和現在的使用受傷部位的情形
一般而言運動傷害後休息是第一要務但一般人都認為不痛就是好了其實只能說事發炎減輕而無痛感而非完全痊癒在加上沒有足夠的休息(有時不見得是運動而是日常生活的使用) 就會如同你所經驗到的狀態一樣在極端的動作或某些角度下會產生問題但最讓人困擾的事喀啦喀拉的聲音這代表認待已經有慢性發炎的現象或是肩膀關節的滑曩液變少症狀就如你所描述的類似
1. 是否能回到以前的狀態很難有確定的答案以復健科醫師的立場會針對你目前的生活型態運動狀態配合復健的程度來做評估以我的經驗而言如果你現在不是職業的運動選手恢復到90-95%的日常生活或運動應該不會有問題但若要求在類似職業運動選手的重度訓練且長期不會疼痛其實會很困難你可以想像知名的職業運動員其實也是有疼痛的困擾的
2. 韌帶鬆弛的原因是因未受傷沒有完全復原急性其當然有機會恢復到正長但若是慢性任待發炎或反負受傷所造成的韌帶鬆弛當然也就沒有但法恢復到100% 其實人體就是這樣的組織體就如同老化一樣青春一去不再來但還是回到第一點說明只要持續的復健還是可以減少累積的傷害
3. 職業運動選手是經過專業的運動訓練他門的受傷多術都是因為意外他們對於運動傷害後的休息及復健都很嚴格目的也是希望將傷害降低到最小一般人事無法理解他門的辛苦就如同女明興要維持美貌和身材一樣不同的選手不同程度不同部位的傷害處理的方式不同雖有一般性的原則但無法在此完整回答可以上網搜尋運動傷害應該會有很多資訊最重要的事休息和持之以恆的持續治療

回覆日期：2018/01/25
資料來源：台灣e院 - 投球關節造成的傷害，有辦法像職業選手這樣復原嗎

彙整補充說明

您好！針對您的問題，我會從幾個方面來進行分析與建議。

首先，您提到的投球關節傷害，特別是韌帶拉傷，通常會導致關節的穩定性下降，並可能伴隨著慢性疼痛和功能障礙。
這樣的情況在運動員中相當常見，尤其是投手，因為他們的手臂需要承受大量的壓力和負荷。

1. 恢復到受傷前的狀態
關於您是否能恢復到受傷前的狀態，這是一個相對複雜的問題。
根據您的描述，您已經經歷了十年的傷害，這段時間內可能出現了慢性變化。
一般來說，若是急性傷害，經過適當的休息和復健，恢復的機會會較高；但對於慢性傷害，尤其是韌帶的鬆弛，完全恢復到受傷前的狀態是相當困難的。
根據臨床經驗，許多患者能夠恢復到90-95%的功能，但要達到職業運動員的水平則相對困難。

2. 韌帶鬆弛的恢復
對於韌帶鬆弛的問題，這通常是由於長期的損傷和未完全的恢復所造成的。
若韌帶已經鬆弛，完全恢復到原來的緊實狀態是非常困難的。
某些治療方法，如增生療法或PRP（血小板富含血漿）療法，可能有助於促進組織的癒合和再生，但效果因人而異。
您提到的醫生意見也反映了這一點，部分醫生認為可以透過治療改善，但需要時間和耐心。

3. 職業投手的治療與恢復
職業投手在受傷後的治療通常會非常專業且系統化。
他們會接受物理治療、專業的運動醫學評估，並根據傷情制定個性化的復健計畫。
這包括針對性的肌肉強化訓練、靈活性訓練以及關節穩定性訓練。
許多職業運動員也會使用先進的治療技術，如超音波治療、電療、甚至手術來修復受損的組織。
最重要的是，他們會非常重視恢復過程中的休息與調整，避免過早回到高強度的運動中。

總結
您目前的情況需要持續的關注與治療。
建議您與專業的復健醫師合作，制定一個針對性的復健計畫，並定期評估進展。
除了物理治療，您也可以考慮尋求運動醫學專家的意見，了解是否有其他的治療選項可以考慮。
最後，保持耐心，因為恢復過程可能需要時間，並且每個人的恢復速度都不相同。

希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日康復，重回投球的舞台！