口臭困擾？牙醫無法解決？-牙科

救我呀～～～？

小弟我有嚴重的口臭呀，睡醒嘴巴會有苦苦的味道，看遍無數的大大小小牙醫也多是同一句話：沒啥問題，要努力刷牙。醫生說的早晚刷牙、要用牙線，我都有認真的做，但為何就是沒有改善，小弟我也沒鼻竇炎之類的，醫師大大救救我～～～

小新，10~19歲男性，詢問日期：2005/09/19

吳金俊醫師回覆-牙科

醫事人員經歷：臺大新竹分院牙科主治醫師

您好：
口臭的原因很多，主因則為口腔、鼻腔甚至呼吸道、腸胃道內的細菌產生臭味所致，有些有全身性疾病的患者，例如肝病、肺病者有特殊的氣味產生。
您看過許多醫師鬥建議您努力刷牙，如果沒改善且沒有上述提及的原因，可能是有認真做卻沒有有效的清除口內的細菌所致。一般而言，要清除90%的口內菌大概一次需費15至20分鐘潔牙，舌頭也須刷洗，因為舌苔上也是眾多細菌的溫床，在努力些囉，祝福您！

回覆日期：2005/09/19
資料來源：台灣e院 - 救我呀～～～

彙整補充說明

口臭問題確實是一個讓人困擾的健康問題，尤其當你已經嘗試了多種方法卻仍然無法改善時，這種沮喪感會更加強烈。
根據您所描述的情況，您已經遵循了牙醫的建議，進行了良好的口腔衛生習慣，包括早晚刷牙和使用牙線，但仍然面臨口臭的困擾。
這裡有幾個可能的原因和建議，希望能幫助您找到解決方案。

首先，口臭的原因可以分為口腔內部和身體其他系統的問題。
口腔內的原因通常包括牙周病、蛀牙、舌苔的細菌積聚等。
雖然您提到牙醫檢查後認為沒有問題，但有時候細微的牙周病或牙菌斑可能不易被察覺，建議您可以考慮尋求專業的牙周病醫師進行更深入的檢查，特別是如果您有牙齦出血或牙齒鬆動的情況。

其次，舌苔的清潔也是非常重要的。
舌頭表面容易積聚細菌和食物殘渣，這些都可能導致口臭。
建議您使用專門的舌刷或舌刮器，輕輕地清潔舌頭，這樣可以有效減少口腔內的細菌數量。

除了口腔內的因素，還有一些全身性疾病可能導致口臭。
例如，消化系統的問題（如胃食道逆流、腸胃炎等）、肝臟或腎臟的疾病、糖尿病等，都可能影響口腔的氣味。
您提到自己沒有鼻竇炎等問題，但建議您可以考慮做一些全身性的健康檢查，包括肝功能、腎功能和消化系統的檢查，以排除這些潛在的問題。

另外，生活習慣也可能影響口臭的情況。
保持良好的水分攝取，避免過多食用辛辣、油膩或含糖的食物，這些都能幫助改善口腔的健康。
多吃新鮮的水果和蔬菜，這些食物不僅能促進唾液分泌，還能幫助清潔口腔。

最後，心理因素也不容忽視。
長期的口臭困擾可能會影響到您的自信心和人際關係，建議您可以考慮尋求心理諮詢，幫助您更好地應對這種情況。

總之，口臭的問題需要從多方面入手，建議您尋求專業的醫療幫助，並持續關注自己的口腔衛生和全身健康。
希望這些建議能對您有所幫助，並祝您早日找到解決口臭的有效方法！