骨骼發育?
醫生你好請問一下~我們人類的骨骼大概長到幾歲~~~如果發育完還可不可以靠做運動絞正???還有請問脊椎側彎和駝背會導致靜脈曲張嗎???
權,10~19歲男性,詢問日期:2005/10/11
王守吉 醫師回覆-骨科
權 您好:很抱歉!因業務繁忙稍晚回覆,不便之處敬請見諒。
骨頭成長因人而異,一般而言,男生約筆女生晚1-2年左右,很少超過20歲。
在X下若生長板已癒合,就無在長高的可能性。
人的高度大部分都由膝部附近的生長板(遠端膝骨及近端脛骨)所形成。
發育完成靠運動校正,不知道您指的是校正什麼,若是脊椎側彎,一般而言若超過18歲。
角度未超過20度在惡化的機會就不大。
但若角度大仍建議聽從脊椎科醫師的建議做進一步治療。
脊柱側彎,會有駝背可能但與靜脈曲張多半無關。
祝健康快樂,王守吉彰化醫院關心您的健康
回覆日期:2005/10/11
彙整補充說明
骨骼的發育通常在青春期結束後會逐漸停止,對於女性來說,大約在18歲左右,男性則可能在20歲左右。
這段期間,骨骼的生長板(也稱為骨端)會閉合,之後骨骼的長度就不會再增加。
然而,雖然骨骼的長度不再改變,但透過運動和適當的訓練,仍然可以改善骨骼的密度和強度,進而促進整體的骨骼健康。
運動對骨骼的影響主要體現在兩個方面:一是增強骨骼的強度,二是改善肌肉的力量與平衡。
對於青少年而言,進行負重運動(如跑步、跳躍等)能有效促進骨骼的發育,並提高骨密度。
而對於成年人,雖然無法再增加骨骼的長度,但透過力量訓練和有氧運動,仍然可以增強骨骼的強度,降低骨質疏鬆的風險。
至於脊椎側彎(脊柱側彎)和駝背(胸椎前凸)對靜脈曲張的影響,這兩者之間的關係並不直接,但可以間接影響靜脈的健康。
脊椎側彎可能會導致身體的重心不平衡,進而影響到下肢的血液循環,這可能會增加靜脈曲張的風險。
當脊椎的排列不正確時,可能會對周圍的血管造成壓迫,影響靜脈的回流功能,長期下來可能導致靜脈曲張的發生。
駝背的情況也類似,當胸椎過度前凸時,可能會影響到腹部和下肢的血液循環,導致靜脈的壓力增加,進而引發靜脈曲張。
因此,保持良好的姿勢和脊椎的健康對於預防靜脈曲張是非常重要的。
運動對於改善脊椎側彎和駝背的情況也有幫助。
透過針對性的運動,如核心肌群訓練、瑜伽或普拉提,可以增強背部和腹部的肌肉,改善姿勢,進而減少脊椎的負擔。
這些運動不僅能改善脊椎的排列,還能促進血液循環,對於靜脈健康也有正面的影響。
總結來說,雖然骨骼的發育在青春期後會停止,但透過運動仍然可以增強骨骼的健康。
脊椎側彎和駝背可能會影響靜脈的健康,因此保持良好的姿勢和進行適當的運動是非常重要的。
建議在進行任何運動之前,最好先諮詢專業的醫療人員或物理治療師,以獲得適合自己的運動計劃,並確保運動的安全性和有效性。
類似症狀問題與醫師回覆
椎間盤突出與側彎:運動受限??
17年前車禍後左腳就感覺比較無力後來有就診 當時醫師連x光都沒有照只用能走判定應該正常剩下檢查都放在頸椎後來發現C5受傷左手部份肌肉都萎縮肩膀肌肉消失最多脊椎不確定有沒有受傷 有醫師認為有側彎(單純用目測)可是健檢時 拍照的醫師又說沒有想問...
施國正 醫師回覆-骨科
脊椎側彎是可以坐深蹲的動作的椎間板突出則不建議這樣做椎間板突出應該會有神經痛的現象如果要確店診斷還是的去找醫師檢查的 >>點我查看詳細內容
先天脊柱畸型者的運動表現與懷孕風險?
王醫師您好:我覺得我是個幸運的人!因為脊椎有兩個地方彎掉了,而呈現S型(在x光片:脊椎在彎曲的兩個地方上脊柱是呈現三角形的;第一個彎曲上有3個狀似三角形的脊柱,第二個上則有2個),可是令我很不解的是為什麼我從小到大跑步都比同學快,屬一屬二;...
王守吉 醫師回覆-骨科
萱萱:脊柱側彎除少數極嚴重者多半活動無多大問題1. 脊柱側彎成年之後多半不會惡化, 但是您的角度達43度建議前往脊椎科咨詢.2. 一般而言, 半身麻醉所注射的位置不會導致半身不遂, 醫院麻醉科醫師會給妳最適當的處理.祝妳一切順利 >>點我查看詳細內容
預防骨科問題:增強脊柱周邊肌肉與放鬆運動?
胸腰椎退化醫生說到預防就針對改善坐姿,與作一些強化脊柱附近肌肉的運動與放鬆的運動請問醫生強化脊柱附近肌肉的運動與放鬆的運動~這兩者是什麼運動??如何去做??
施國正 醫師回覆-骨科
就是訓練背肌與腹部的肌肉仰臥起坐及背部伸展與彎曲的動作即可拉筋的動作也可以 >>點我查看詳細內容
胸椎椎間盤突出與脊椎側彎的預後及防治方法?
醫師您好,我3年前因其他科別檢查發現胸椎有腫瘤,經MRI確認良性血管瘤。最近照MRI追蹤血管瘤沒有變化,但報告有寫脊椎側彎及椎間盤突出的狀況,回診時醫生說椎間盤突出症狀非常輕微,建議觀察即可,想請問我目前都沒有不適的症狀,脊椎側彎及椎間盤突...
賴肇康 醫師回覆-神經外科
你好:1隨年齡衰老,當然會自然老化.2.少駝背 ,少彎腰提重物,抬頭挺胸 ,多做伸展類的運動,或吊單槓 游泳,或親自諮詢 復健治療師。祝福你by彰化醫院 神經外科 賴肇康醫師 >>點我查看詳細內容