骨骼發育與運動效果、脊椎側彎與靜脈曲張關係-骨科

骨骼發育？

醫生你好
請問一下~

我們人類的骨骼大概長到幾歲~~~
如果發育完還可不可以靠做運動絞正???

還有請問脊椎側彎和駝背會導致靜脈曲張嗎???

權，10~19歲男性，詢問日期：2005/10/11

王守吉醫師回覆-骨科

醫事人員經歷：衛生福利部彰化醫院骨科主治醫師（運動醫學/骨質疏鬆）

權您好：
很抱歉！因業務繁忙稍晚回覆，不便之處敬請見諒。
骨頭成長因人而異，一般而言，男生約筆女生晚1-2年左右，很少超過20歲。在X下若生長板已癒合，就無在長高的可能性。人的高度大部分都由膝部附近的生長板(遠端膝骨及近端脛骨)所形成。發育完成靠運動校正，不知道您指的是校正什麼，若是脊椎側彎，一般而言若超過18歲。角度未超過20度在惡化的機會就不大。但若角度大仍建議聽從脊椎科醫師的建議做進一步治療。脊柱側彎，會有駝背可能但與靜脈曲張多半無關。
祝健康快樂，
王守吉
彰化醫院關心您的健康

回覆日期：2005/10/11
資料來源：台灣e院 - 骨骼發育

彙整補充說明

您好！關於您的問題，讓我們來逐一探討。

首先，關於人類骨骼的發育，通常在青春期結束後，骨骼的生長會逐漸停止。
對於女性來說，骨骼的發育大約在16至18歲之間完成，而男性則可能延遲到18至20歲。
這是因為男性的生長板（即骨骼的生長區域）通常會比女性晚關閉。
當生長板完全癒合後，骨骼的長度就不會再增加，因此在這個階段，透過運動來增加身高的可能性幾乎為零。

至於運動對於骨骼的影響，運動可以促進骨骼的健康，增強骨密度，並改善肌肉力量和靈活性。
對於青少年而言，適當的運動可以幫助骨骼發育，但對於已經完成骨骼發育的成年人，運動主要是維持骨骼健康，防止骨質疏鬆等問題。
若您提到的「絞正」是指矯正脊椎側彎，則成年後的矯正效果會相對有限，尤其是當側彎角度已經超過30度時，保守治療的效果會大幅降低，可能需要考慮手術矯正。

接下來，談到脊椎側彎與靜脈曲張的關係。
脊椎側彎是脊椎的異常彎曲，可能會影響到身體的整體姿勢和運動功能。
雖然脊椎側彎本身不直接導致靜脈曲張，但由於側彎可能會改變身體的重心和姿勢，進而影響到下肢的血液循環，這可能間接導致靜脈曲張的風險增加。
此外，駝背（即胸椎的過度彎曲）也可能影響到血液的回流，尤其是在長時間保持不良姿勢的情況下，這會使靜脈的壓力增加，進而導致靜脈曲張的發生。

靜脈曲張的預防和治療方法包括保持適當的體重、定期運動、避免長時間靜坐或靜站、穿著壓力襪等。
運動方面，游泳和慢跑等低衝擊的有氧運動是非常適合的，因為它們能促進血液循環而不會對脊椎造成過大的壓力。

總結來說，骨骼的發育在青春期結束後會停止，運動對於已發育完成的骨骼主要是維持健康，而脊椎側彎與靜脈曲張之間的關係則是間接的，主要透過姿勢和血液循環的影響。
若您有進一步的健康疑慮，建議尋求專業醫師的意見，進行詳細的檢查和評估。
祝您健康！