兩肩肌肉變瘦感如何處理？-神經內科

請問醫師？

請問醫師我兩肩肌肉一直有變瘦感.尤其在肩膀背部都可摸到骨頭,凹陷. 這幾個月
補充養份及多量飲實,除了小腹變胖外, 兩肩肌肉並沒有改善, 請問醫師這該怎辦?

不懂，30~39歲男性，詢問日期：2005/10/27

葉伯壽醫師回覆-神經內科

醫事人員經歷：衛生福利部新竹醫院神經內科主治醫師

請先看神經科門診，做理學檢查，看是否有神經障礙之問題。

回覆日期：2005/10/27
資料來源：台灣e院 - 請問醫師

彙整補充說明

針對您提到的兩肩肌肉變瘦感，尤其是肩膀背部凹陷的情況，首先要了解這種情況可能涉及多方面的因素，包括肌肉萎縮、神經問題或是其他健康狀況。
以下是一些建議和補充說明，幫助您更好地理解和處理這個問題。

1. 尋求專業診斷：首先，建議您儘快就醫，特別是神經科或復健科。
醫師會進行詳細的理學檢查，並可能會建議進行神經傳導速度測試或肌電圖檢查，以排除神經損傷的可能性。
神經問題可能導致肌肉無法正常運作，進而出現萎縮的情況。

2. 營養補充：雖然您提到已經補充養分，但仍需確保攝取足夠的蛋白質、維他命和礦物質，這些都是肌肉生長和修復所需的。
特別是蛋白質，建議每日攝取量應根據您的體重和活動量來調整。
可以考慮增加瘦肉、魚類、豆類和乳製品的攝取。

3. 運動與復健：適當的運動對於改善肌肉萎縮非常重要。
建議尋求專業的物理治療師，制定一個針對肩部的運動計畫。
這可能包括增強肩部肌肉的力量訓練和柔軟度訓練。
運動不僅能促進肌肉生長，還能改善血液循環，幫助肌肉恢復。

4. 姿勢調整：長時間維持不良姿勢（如長時間坐在電腦前）也可能導致肩部肌肉的萎縮和不適。
注意日常的坐姿和站姿，保持肩膀放鬆，避免長時間的同一姿勢，並定期活動。

5. 心理因素：有時候，心理壓力也會影響身體的健康狀況。
保持良好的心理狀態，適當的放鬆和休息，對於整體健康也非常重要。

6. 定期追蹤：在進行上述措施的同時，定期回診以監測肌肉的變化和健康狀況。
醫師會根據您的恢復情況調整治療計畫。

總之，肩部肌肉變瘦的情況需要綜合考量多方面的因素，建議您儘快尋求專業醫療意見，並配合適當的運動和營養補充，以期改善您的狀況。
希望您能早日恢復健康！