每天都頭痛？
Dwar 許醫師:首先,謝謝您上次的回覆,至署花門診仍太過遙遠<我住南部>,至於您留下的電話,實在怕打擾醫師,所以沒有打...最近,有另外個問題,這一兩週總是每天早上起來就開始頭痛.頭暈.伴隨噁心,常因此無法上課,上禮拜就醫時,醫師說感冒了,這禮拜感冒藥也早吃完了,感覺上也沒有感冒症狀,所以也沒有再回診,就頭痛醫頭,每天都吃acetaminophen,效果頗佳,吃完後頭就不痛了,但是如果沒有吃的話,頭痛就會繼續蔓延,常常痛的我連胃也開始噁心!實在不知道為什麼頭痛?目前因過度換氣症候群還有服用精神科的藥物:Aurorix300mg
憂心女孩，10~19歲女性，詢問日期：2006/02/21
許禮安 醫師回覆-家醫科
親愛的憂心女孩Linda像我最近經常牙痛 卻賴著不去看牙醫師你的經常頭痛 除了睡眠不足心理壓力 是否還有其他原因我不知道你住的南部 是否和我一樣是高雄不然我可以幫你推薦附近醫院的醫師同學或朋友聽起來似乎和Stilnox有關 但是光從文字看並不能確認我建議你找附近醫院的神經內科門診去看病檢查一下然後才比較可以放心祝你早日康復 許禮安9502230728署花急診內科值班
回覆日期：2006/02/21
彙整補充說明
早上起床時頭痛的情況，對於許多人來說都是一個困擾的問題。
根據您的描述，您母親在早上起床時經常感到頭痛，這種情況可能與多種因素有關，包括睡眠質量、生活習慣、心理壓力等。
以下是一些可能的原因及處理方法。
可能的原因
1. 睡眠質量不佳：如果睡眠不夠深或經常被打擾，可能會導致早上醒來時感到頭痛。
建議檢查睡眠環境，確保安靜、黑暗且舒適，並保持規律的作息時間。
2. 緊張性頭痛：這種頭痛通常與壓力、焦慮或肌肉緊張有關。
若平時工作或生活壓力較大，建議進行放鬆練習，如深呼吸、瑜伽或冥想。
3. 偏頭痛：偏頭痛常常伴隨噁心、嘔吐等症狀，並且可能在清晨時發作。
若有家族病史，這種可能性也需考慮。
4. 藥物副作用：如您提到的，服用的藥物（如Stilnox）可能會影響睡眠質量，導致頭痛。
建議與醫師討論是否需要調整用藥。
5. 生理因素：如高血壓、低血糖等生理因素也可能導致早上頭痛。
建議定期檢查血壓及血糖水平。
處理方法
1. 改善睡眠環境：確保臥室安靜、黑暗且舒適，避免在睡前使用電子產品，並保持規律的作息時間。
2. 適當運動：適度的運動有助於減輕壓力，改善睡眠質量。
建議每天進行30分鐘的有氧運動，如快走、游泳或騎自行車。
3. 飲食調整：保持均衡的飲食，避免過度攝取咖啡因和酒精，這些都可能影響睡眠質量。
多攝取富含鎂的食物，如堅果、綠葉蔬菜等，有助於放鬆肌肉。
4. 藥物使用：若頭痛頻繁且影響生活，建議尋求醫師的幫助，可能需要調整用藥或尋找其他治療方案。
長期依賴止痛藥（如acetaminophen）並不是最佳解決方案，因為可能會導致藥物過度使用性頭痛。
5. 尋求專業幫助：若頭痛持續不退，建議尋求神經科醫師的評估，進行必要的檢查，如MRI或CT，以排除其他潛在的健康問題。
結論
早上起床時的頭痛可能由多種因素引起，建議從改善睡眠質量、調整生活習慣及尋求專業醫療幫助等方面入手。
若症狀持續或加重，應及時就醫，以獲得正確的診斷和治療。
希望這些建議能對您母親的情況有所幫助，祝她早日康復！
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