坐著睡覺解決嚴重頭痛？神經內科醫師揭原因-神經內科

彙整補充說明

您好，根據您的描述，您長期受到偏頭痛的困擾，並且最近的情況似乎已經惡化，變成幾乎每日都會發作，這確實讓人感到非常痛苦。
您提到坐著睡覺能夠在某種程度上緩解頭痛，這可能與頭部的姿勢有關。
當您坐著時，頸部和頭部的壓力可能會有所不同，這可能會影響到頭痛的感覺。

首先，偏頭痛的發作通常與多種因素有關，包括遺傳、環境、生活方式等。
您提到的症狀，如強烈的頭痛、嘔吐、以及在特定姿勢下的疼痛緩解，可能表明您的偏頭痛已經進入了慢性階段。
根據醫學定義，慢性偏頭痛是指每月發作15天以上的頭痛，並且這些頭痛中有部分符合偏頭痛的特徵。

坐著睡覺可能會讓您的頭部保持在一個相對穩定的姿勢，減少了某些肌肉的緊張，這可能解釋了為什麼在坐著的時候頭痛會有所緩解。
然而，長期坐著睡覺對脊椎的影響是不可忽視的，可能會導致其他的健康問題，如脊椎不適或肌肉緊張等。

針對您的情況，建議您考慮以下幾個方面的治療方案：
1. 預防性藥物治療：如果您尚未接受過預防性藥物治療，建議您與神經內科醫師討論。
常見的預防性藥物包括β-阻滯劑、抗癲癇藥物、抗憂鬱藥物等，這些藥物可以幫助減少偏頭痛的發作頻率和強度。

2. 生活方式調整：保持規律的作息時間，避免熬夜，並且注意飲食，避免可能誘發偏頭痛的食物（如巧克力、咖啡因、酒精等）。
適當的運動和放鬆技巧（如瑜伽、冥想）也有助於減輕壓力，降低頭痛的發作。

3. 物理治療：考慮尋求物理治療師的幫助，進行頸部和肩部的肌肉放鬆和伸展運動，這可以幫助減少肌肉緊張，改善血液循環。

4. 專業評估：如果您的症狀持續或惡化，建議尋求專業的神經內科醫師進行詳細的評估，可能需要進一步的檢查（如MRI或CT）來排除其他潛在的問題。

5. 頭痛日記：記錄頭痛的發作時間、強度、持續時間及伴隨症狀，這有助於醫生了解您的病情並制定更合適的治療計劃。

最後，請記得，雖然坐著睡覺在短期內可能緩解了您的頭痛，但長期下來可能會對身體造成其他影響。
建議您儘早尋求專業醫療意見，找到更合適的治療方案，改善您的生活品質。
希望您能早日找到合適的解決方案，祝您健康平安！