孩子過瘦、經常感冒？
張醫師您好：敝人女兒今年快五歲了但她的體重從未超過20，都在16到18之間(已經兩年多了)，身高卻已113不會很挑食但是卻無法吃多，以前只要吃一小碗就會吐，後來看過很多醫師都說她腸胃吸收不佳排便都正常，只有之前有過便便太硬有一點點流血(可是她每天喝很多水，也都有吃蔬果)之前醫師有開乳酸菌，似乎有改善~~~~~~~請教醫師，讓幼兒服用乳酸菌是否有劑量的限制？
又廠牌眾多，醫師是否可建議較佳之品牌(或醫院常用的)或是其他替代產品？
服用有何限制？
~~~~~~~~~~~~另小女去年上幼稚園後，常常生病(班上小朋友不斷有人生病)，她以前生病容易因發燒脫水，去年一直很頻繁今年年後返校又被傳染了，但症狀都是流鼻水(之前會咳，但好很多了)、鼻塞，但用藥太久了(二月以前還有因為一直感冒不好接受鼻竇炎治療)現在她的症狀就是流鼻水，醫師是否能提供保健方法或依然要讓她吃藥，敝人比較希望讓孩子自己體內的抵抗力去痊癒！請醫師解惑指教！感激不盡！！
kiki Chen，20~29歲女性，詢問日期：2006/03/10
彙整補充說明
提升孩子的免疫力和改善體重偏輕的問題，確實是許多家長所關心的議題。
首先，針對您女兒的情況，體重偏輕且經常感冒，這可能與她的飲食習慣、腸胃吸收能力以及免疫系統的發展有關。
1. 飲食與營養
首先，確保孩子的飲食均衡是非常重要的。
雖然她不挑食，但如果攝取的食物種類有限，可能會導致某些營養素的缺乏。
建議您可以：
- 增加高熱量且營養豐富的食物：如牛油果、堅果（如果她不對堅果過敏）、全脂乳製品等，這些食物能提供更多的熱量和必要的脂肪酸。
- 多樣化飲食：鼓勵她嘗試不同的食物，特別是蛋白質來源，如魚、肉、豆類等，這些都有助於增強免疫力。
- 定期進食：建立規律的飲食習慣，讓她每天有固定的三餐和健康的小點心，避免讓她因為不吃早餐而影響午餐的食慾。
2. 乳酸菌的使用
關於乳酸菌的使用，通常來說，乳酸菌對於改善腸道健康和增強免疫力有一定的幫助。
對於幼兒來說，乳酸菌的劑量通常會依據產品的說明書來使用，建議遵循醫師的建議或產品的使用說明。
市面上有許多品牌的乳酸菌產品，選擇時可以考慮以下幾點：
- 選擇知名品牌：如美國的Culturelle、德國的Lactobacillus GG等，這些品牌在臨床上有較多的研究支持。
- 查看成分：選擇含有多種益生菌株的產品，這樣可以更全面地改善腸道健康。
- 注意保存方式：某些乳酸菌需要冷藏保存，以確保活菌數量。
3. 增強免疫力的方法
除了飲食，還有其他一些方法可以幫助提升孩子的免疫力：
- 保持良好的生活習慣：確保她有足夠的睡眠，幼兒通常需要10-12小時的睡眠，這對於免疫系統的發展非常重要。
- 適度的運動：鼓勵她參加戶外活動，這不僅能增強體力，還能提高免疫力。
- 良好的衛生習慣：教導她勤洗手，避免接觸生病的小朋友，這樣可以減少感染的機會。
4. 醫療建議
如果孩子的症狀持續，建議定期帶她去看小兒科醫生，進行全面的健康檢查，特別是腸胃功能的評估。
醫生可能會建議進一步的檢查或治療方案，以確保她的健康狀況得到改善。
總之，提升孩子的免疫力和改善體重偏輕的問題需要綜合考量飲食、生活習慣以及醫療建議。
希望這些建議能對您有所幫助，讓您的女兒健康快樂成長！
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