石膏四個月後出現骨質疏鬆，應如何補救？-骨科

骨折後四個月，骨質疏鬆？

醫生您好：
我先生(30歲)運動左腳腓骨(小隻)骨折用石膏四個月才拆掉，結果醫生說他有骨質疏鬆的現象，以X光片看得出來腳盤及中間大隻的骨頭感覺有縫隙，唉!石膏用四個月也是醫生堅持的,現在又變骨質疏鬆....真是不知如何是好?不知該如何補救??
感謝您的回答囉!!

Tinna，30~39歲女性，詢問日期：2006/04/10

周禮智醫師回覆-骨科

醫事人員經歷：衛生福利部樂生療養院副院長、骨科主任

30歲的男性病患下肢骨折（腓骨）若未接近踝關節，大部份均採保守性治療（石膏固定），但可負重以避免骨質疏鬆，若不幸發生骨質疏鬆，亦是可回復性的，不必過度擔心，只是石膏拆除後，要避免撞擊，防止再一次骨折

回覆日期：2006/04/10
資料來源：台灣e院 - 骨折後四個月，骨質疏鬆

彙整補充說明

您好！針對您先生在石膏固定四個月後出現的骨質疏鬆現象，首先要了解骨質疏鬆的成因及其對骨折癒合的影響。
長時間的石膏固定會導致骨骼缺乏正常的負重刺激，進而影響骨質的形成與維持，這是造成骨質疏鬆的主要原因之一。

補救措施
1. 逐步恢復活動：
在石膏拆除後，應該逐步開始進行負重活動。
這不僅能促進骨質的再生，還能增強肌肉力量。
建議從輕度的活動開始，例如在平坦的地面上行走，然後逐漸增加活動的強度和時間。

2. 物理治療：
尋求專業的物理治療師協助，制定適合的復健計畫。
物理治療可以幫助改善關節的靈活性、增強肌肉力量，並且降低再次受傷的風險。

3. 營養補充：
- 鈣質：鈣是骨骼健康的重要元素，建議每日攝取足夠的鈣質。
可以透過飲食（如乳製品、綠葉蔬菜、豆腐等）或補充鈣片來達成。

- 維生素D：維生素D有助於鈣的吸收，建議在日常飲食中增加富含維生素D的食物（如魚類、蛋黃等），或在醫生指導下補充維生素D。

- 蛋白質：足夠的蛋白質攝取對於骨骼的修復也非常重要，建議多攝取瘦肉、魚、豆類等。

4. 避免高風險活動：
在骨質尚未完全恢復之前，應避免高風險的運動或活動，例如跳躍、跑步等，以免再次造成骨折。

5. 定期檢查：
定期回診，進行骨密度檢測，以便及時了解骨質的變化，並根據醫生的建議調整治療計畫。

心理支持
面對骨質疏鬆的問題，患者及其家屬可能會感到焦慮或沮喪。
建議保持積極的心態，並與醫療團隊保持良好的溝通，了解病情的進展及治療的可能性。

結論
骨質疏鬆是可以透過適當的運動、營養補充及醫療介入來改善的。
雖然石膏固定的時間較長，但只要遵循醫生的建議，並積極配合復健，您的先生是有機會恢復到正常的生活狀態的。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您先生早日康復！