當兵期間是否真的會促進骨骼生長？-骨科

彙整補充說明

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在當兵期間，是否會促進骨骼生長的問題，其實涉及到多個因素，並且在科學上並沒有明確的證據支持這一說法。
首先，身高的增長主要是由遺傳因素、營養狀況、運動習慣以及荷爾蒙水平等多重因素共同影響的。
對於大多數男性來說，生長板通常在18至21歲之間閉合，這意味著在這個年齡段之後，骨骼的長度增長會受到限制。

您提到的表哥和朋友在當兵後長高的情況，可能有幾個解釋。
首先，當兵期間的生活方式通常會促進身體健康，包括規律的運動和均衡的飲食。
這些因素可能會對身體的整體發展有正面的影響，雖然不一定直接導致骨骼的增長。
其次，當兵期間的體能訓練可能會改善姿勢，讓人看起來更高，這也可能是造成他們看起來長高的原因之一。

另外，對於已經閉合生長板的成年人來說，身高的微小變化（如1至3公分）有時可能是由於脊椎的壓縮或伸展造成的。
隨著年齡的增長，脊椎間的椎間盤可能會因為水分流失而變薄，導致身高的減少；而在運動或特定姿勢下，脊椎可能會暫時伸展，造成身高的增加。
這種變化通常是暫時的，並不代表真正的骨骼增長。

此外，對於鈣質的攝取，雖然鈣對骨骼健康至關重要，但過量攝取鈣片並不會直接促進身高的增長。
身高的增長主要依賴於生長板的存在和活性，而不是單純的鈣質攝取。
過量的鈣攝取可能會導致其他健康問題，如腎結石等，因此應該保持適量。

總結來說，當兵期間的生活方式可能會對身體健康產生正面影響，但對於身高的增長，尤其是已經過了生長階段的成年人，則不太可能有實質性的影響。
保持均衡的飲食、適度的運動以及良好的生活習慣，才是促進健康和維持身體狀態的關鍵。
若有進一步的疑問或需要專業建議，建議諮詢醫療專業人士。