手腳肌肉抽痛的原因與消除方法-復健科

肌肉疼痛？

醫師您好！
手腳部份肌肉偶而抽痛，痛時好比千萬隻針齊扎、刺在肌肉上，有時流竄式的鑽來鑽去，手臂及手背看得到糾葛一團的情形，用手指按摩它不管用，任憑它痛一陣子就好了，請問醫師，這會是甚麼訊息？手腳可能痲痺嗎？怎樣可以消除？謝謝！

Flagger請教

Flagger，20~29歲女性，詢問日期：2006/08/12

陳顯昌醫師回覆-復健科

醫事人員經歷：蕭中正醫院復健中心主任

(1)可能是神經根壓迫症候群，原因很多，包括頸及腰骨刺，椎間軟骨突出。週邊神經炎，糖尿病神經炎。
(2)可掛神經科或復健科檢查及治療。
(3)一般很少突然麻痺。

回覆日期：2006/08/12
資料來源：台灣e院 - 肌肉疼痛

彙整補充說明

您好，Flagger！針對您所描述的手腳肌肉抽痛的情況，這種感覺像是「千萬隻針齊扎」的疼痛，可能與多種因素有關。
以下是一些可能的原因及相應的建議。

可能的原因
1. 神經壓迫：如頸椎或腰椎的椎間盤突出、骨刺等，可能會壓迫到周邊神經，導致手腳的疼痛和不適。
這種情況下，疼痛通常會伴隨著麻木或刺痛感。

2. 肌肉疲勞或過度使用：如果您最近有進行較多的體力活動或長時間保持同一姿勢，肌肉可能會因為疲勞而出現抽痛的情況。

3. 電解質失衡：缺乏鈣、鉀、鎂等電解質，可能會導致肌肉抽筋和疼痛。
這通常與飲食不均衡或脫水有關。

4. 血液循環不良：如果血液循環不良，可能會導致手腳的疼痛和麻木感。
這種情況可能與長時間靜坐或靜立有關。

5. 神經病變：如糖尿病引起的周邊神經病變，可能會導致手腳的疼痛和麻木感。

消除方法
1. 適當休息：如果是因為肌肉疲勞引起的疼痛，建議適當休息，避免過度使用受影響的肌肉。

2. 熱敷或冷敷：根據疼痛的性質，可以選擇熱敷或冷敷來緩解不適。
熱敷有助於放鬆肌肉，而冷敷則可以減少炎症。

3. 補充電解質：確保飲食中含有足夠的電解質，特別是鉀、鈣和鎂。
可以考慮多吃一些香蕉、乳製品、堅果等食物。

4. 適度運動：進行一些輕度的運動，如散步或伸展運動，有助於促進血液循環，減少肌肉緊張。

5. 尋求專業醫療幫助：如果症狀持續或加重，建議您尋求神經科或復健科的專業醫師進行檢查。
醫師可能會建議進一步的檢查，如神經傳導檢查或肌電圖，以確定具體的病因。

6. 藥物治療：在醫師的指導下，可能會使用肌肉鬆弛劑或消炎藥來緩解疼痛。

關於麻痺的擔憂
至於您提到的手腳可能會麻痺，這通常是由於神經受到壓迫或損傷所引起的。
如果您感到麻木或無法控制某些肌肉，建議儘快就醫，因為這可能需要專業的診斷和治療。

總之，手腳肌肉抽痛的原因多樣，建議您根據自身的情況，適時調整生活方式，並在必要時尋求醫療幫助。
希望這些建議對您有所幫助，祝您早日康復！