手腳突然抽動的原因及可能疾病-神經內科

突然抽動？

醫生您好：
這幾年我發現長時間保持某個姿勢所以手部或腿部發麻，準備換姿勢的時候該部位會突然抽動一下，幅度很明顯，比如盤腿腳麻的時候，小腿會伸出去一瞬，但是幾乎不影響生活，頻率也低，我想詢問到底是什麼原因？是不是有什麼潛在的疾病，需要去檢查看看。之前有發生過手掌發麻，做過肌電圖和溫度閾值測試，結果都是正常的，被醫生說是壓力過大，這兩者會有關係嗎？
謝謝醫生

匿名，20~29歲女性，詢問日期：2024/04/23

江俊宜醫師回覆-神經內科

醫事人員經歷：衛生福利部桃園醫院神經內科主治醫師（中風/癲癇特診）

ㄤ小姐您好
您提到“持某個姿勢所以手部或腿部發麻，準備換姿勢的時候該部位會突然抽動一下，幅度很明顯”
感覺麻是因為長時間一個姿勢，造成周邊神經壓迫，出現感覺的異常，抽動可能是因為本體感覺神經路徑受到壓迫。
您提到“肌電圖和溫度閾值測試，結果都是正常的”
恭喜您，表示您的神經壓迫尚未造成神經及支配肌肉的損傷。

建議養成每15~20分鐘緩慢的、溫和的以不引起頸部不適的角度，進行伸展運動。

感謝您的提問歡迎再討論！
祝您身體健康平安喜樂
花醫/桃醫神內江俊宜醫師關心您

回覆日期：2024/04/23
資料來源：台灣e院 - 突然抽動

彙整補充說明

您好！針對您提到的手腳突然抽動的情況，這種現象在醫學上通常被稱為「肌肉抽動」或「肌肉痙攣」，而其原因可能與多種因素有關。

首先，您提到的長時間保持某個姿勢導致手部或腿部發麻，這是因為在固定姿勢下，可能會對周圍的神經或血管造成壓迫，導致感覺異常。
當您準備換姿勢時，這種壓迫解除，神經的信號可能會突然釋放，從而引發短暫的抽動。
這種情況在臨床上是相對常見的，尤其是在長時間坐著或站著的情況下。

其次，您提到的抽動幅度明顯，但頻率低且不影響生活，這通常被認為是良性的生理性抽動。
這類抽動可能與肌肉的疲勞、緊張或壓力有關。
您之前的肌電圖和溫度閾值測試結果正常，這意味著您的神經系統並未受到嚴重損害，這是一個好消息。

關於您提到的「壓力過大」的診斷，壓力和焦慮確實可以引發或加重肌肉抽動的情況。
當身體處於緊張狀態時，肌肉會變得更加緊繃，這可能導致不自主的抽動或顫抖。
這種情況下，放鬆技巧、適度的運動和良好的睡眠習慣都能有所幫助。

此外，某些生活習慣也可能影響肌肉的穩定性。
例如，過量攝取咖啡因、缺乏睡眠或營養不均衡都可能導致肌肉抽動的頻率增加。
建議您注意飲食均衡，攝取足夠的維生素和礦物質，特別是鎂和鈣，這些元素對肌肉的正常功能至關重要。

如果您對這些抽動感到擔憂，或是症狀有加重的趨勢，建議您尋求專業醫生的意見，特別是神經內科醫師。
他們可以進一步評估您的情況，並根據需要進行更詳細的檢查或治療。

總結來說，您目前的症狀看起來是良性的，與姿勢、壓力和生活習慣有關，但若有任何不適或疑慮，及時就醫是最好的選擇。
希望這些資訊能幫助您更好地理解自己的情況，祝您身體健康，生活愉快！