如何緩解肋骨撞傷引起的疼痛？-骨科

我爸肋骨的軟骨撞傷？

醫生你好,我爸因肝發炎住院時,身體左邊肋骨撞到馬桶,在醫院照過x光,醫生說沒斷,
但是已經2個禮拜了,還是很痛,因為肝的關係所以沒吃消炎的藥,
有什麼方法可以減輕他的痛嗎?

林小姐，10~19歲女性，詢問日期：2006/10/16

施國正醫師回覆-骨科

醫事人員經歷：衛生福利部苗栗醫院骨科顧問醫師（微創人工關節）

可以局部使用外用的止痛擦劑，已經經過了兩星期了也可以用熱敷來減少局部的不適。

回覆日期：2006/10/16
資料來源：台灣e院 - 我爸肋骨的軟骨撞傷

彙整補充說明

針對您父親因肋骨撞傷而引起的疼痛，首先要了解肋骨的撞傷通常會導致周圍肌肉和軟組織的挫傷，雖然X光檢查顯示沒有骨折，但這並不代表疼痛不會持續。
肋骨周圍的肌肉和神經可能因撞擊而受到影響，導致疼痛感持續存在。

在這種情況下，以下幾種方法可以幫助緩解疼痛：
1. 熱敷：熱敷可以促進血液循環，幫助減輕肌肉緊張和疼痛。
建議使用熱水袋或熱毛巾，每次熱敷15-20分鐘，每天數次，特別是在感覺疼痛加劇的時候。

2. 外用止痛藥：可以考慮使用外用的止痛膏或貼布，這些產品通常含有消炎成分，能夠局部緩解疼痛。
使用時要注意遵循產品說明，避免過量使用。

3. 適度休息：雖然休息是重要的，但也不應該完全不動。
適度的活動可以促進血液循環，幫助身體癒合。
建議避免劇烈運動或重物搬運，以免加重疼痛。

4. 姿勢調整：在坐或躺的時候，保持良好的姿勢，避免壓迫到受傷的部位。
可以使用枕頭支撐身體，減少對肋骨的壓力。

5. 深呼吸練習：雖然深呼吸可能會引起疼痛，但適度的深呼吸練習可以幫助擴張肺部，促進氧氣供應，並有助於減少因疼痛而造成的焦慮。
可以嘗試在不感到過度疼痛的情況下進行。

6. 飲食調整：雖然因肝發炎而不能使用消炎藥，但可以透過飲食來輔助癒合。
建議增加富含鈣質和維他命D的食物，如牛奶、豆腐、深綠色蔬菜等，這些營養素有助於骨骼和軟組織的修復。

7. 醫療諮詢：如果疼痛持續不減，建議再次諮詢醫生，可能需要進一步的檢查或調整治療方案。
醫生可能會考慮開立其他類型的止痛藥，或是針對肝臟狀況進行調整。

總之，肋骨的撞傷雖然不會造成骨折，但周圍的肌肉和神經可能會受到影響，導致持續的疼痛。
透過上述方法，應該能夠幫助您父親緩解疼痛並促進恢復。
如果情況沒有改善，務必尋求專業醫療意見。
希望您父親早日康復！