勃起硬度不足與頻繁自慰有關聯嗎？-泌尿科

勃起後不夠硬？

醫生你好
我勃起以前好像有15公分左右
現在只剩下13左右
最重要的是就算有13公分還是沒很硬角度也無法超過90度有垂頭喪氣的感覺
我還滿常打手槍的一個禮拜3~4次
根部的地方明顯不硬
請問常打手槍陰莖的地方是不是會有什麼白膜受傷之類了

阿民，20~29歲男性，詢問日期：2006/11/11

許維愷醫師回覆-泌尿科

醫事人員經歷：衛生福利部臺東醫院泌尿科主任

阿民：

你好

在西醫的說法裡，並沒有所謂的自慰會影響身體機能的說法。

相反的，他們認為，只要能夠勃起、射精，通常代表著身體的健康情形，有一定的水準；換句話說，假如身體不好，那是無法勃起的。

陰莖的大小，只與興奮程度有關係，與DIY的次數等，好像沒有直接的關連性。

最有可能的原因，是因為你長期自慰，都習慣了，因此，無法達成很大的興奮程度，久了，自然就不會有那麼強烈的勃起衝動，自然，勃起的大小或多或少都會受到影響。

自慰的缺點，除了剛剛說的情形以外，

比較常被討論的，是早發性射精（早洩）的問題，

因為習慣了DIY，不需要考慮對方的需求，因此，會越做越快。

在實際的性行為時，剛開始或經驗不足的情形下，有一部份人確實會有早洩的現象，不過，經過學習、適應後，一般會慢慢恢復正常。

行政院衛生署台東醫院關心您
泌尿科主任許維愷答覆

回覆日期：2006/11/11
資料來源：台灣e院 - 勃起後不夠硬

彙整補充說明

勃起硬度不足與頻繁自慰之間的關聯性是一個相當複雜的問題，涉及生理、心理及生活習慣等多方面的因素。
首先，從生理學的角度來看，勃起的硬度主要受到血液流入陰莖的量、陰莖內部的結構以及神經系統的控制等因素影響。
當然，心理因素如焦慮、壓力或對性行為的期待等也會影響勃起的質量。

根據你所描述的情況，勃起硬度不足可能與多種因素有關。
首先，自慰的頻率（每週3-4次）在一般情況下並不算過高，並不會直接導致勃起硬度的下降。
許多研究指出，適度的自慰對於性健康是有益的，並不會造成勃起功能的損害。
然而，若你在自慰時習慣於某種特定的方式或刺激，可能會導致在與伴侶進行性行為時，無法達到同樣的興奮程度，這可能是造成勃起硬度不足的原因之一。

此外，年齡的增長也可能影響勃起的硬度。
隨著年齡的增長，男性的睾酮水平可能會逐漸下降，這也可能導致勃起功能的改變。
你提到的陰莖尺寸的變化（從15公分減少到13公分）可能是由於勃起硬度不足所造成的視覺效果，而非實際的尺寸變化。

至於你提到的「白膜受傷」，這通常是指陰莖的包皮或其他組織的損傷。
若你在自慰過程中使用過大的力量或不當的方式，確實有可能造成局部的損傷或不適，但這通常不會直接導致勃起硬度的下降。
建議你在自慰時注意方式，避免過度用力或摩擦，以減少對陰莖組織的損傷。

如果你對勃起硬度的問題感到困擾，建議你可以考慮以下幾個方面來改善情況：
1. 心理調適：減少對性行為的焦慮，保持輕鬆的心態，這對於改善勃起功能非常重要。

2. 生活習慣：保持均衡的飲食，增加運動量，特別是有氧運動，這有助於改善心血管健康，進而促進勃起功能。

3. 暫時減少自慰頻率：如果你懷疑自慰習慣可能影響到勃起功能，可以考慮暫時減少自慰的頻率，觀察是否有改善。

4. 就醫檢查：如果情況持續不改善，建議尋求專業醫療意見，進行必要的檢查，以排除潛在的健康問題。

總之，勃起硬度不足的問題可能是多方面因素造成的，建議你從生活習慣、心理狀態及健康狀況等多方面進行調整，並在必要時尋求專業醫療的幫助。
希望這些建議能對你有所幫助，祝你健康！