痘痘困擾：治療無效？洗面乳、運動與抽煙影響揭秘！-皮膚科

痘痘問題？

我有去看皮膚科也有吃藥吃了很久.好像都沒啥用還是會長是為啥.每天也都很早睡覺10點~11點那邊就睡了也很少吃油炸的~~只是變少長一點剩下都痘疤~~是油性皮膚的問題嗎~~~我洗的洗面乳是我在藥局買的.它說那個洗痘痘蠻有效的.不過洗完好像都會蠻乾的~~~然後如果洗完沒多久去運動流汗皮膚都會痛痛的~~~是洗面乳的問題嗎~~~長痘痘跟抽煙有關係嗎??

傑弟，10~19歲男性，詢問日期：2007/03/28

洪正昇醫師回覆-皮膚科

醫事人員經歷：莫亞診所皮膚科主治醫師

傑弟您好：
以下資料取自【臺灣皮膚科醫學會】，希望對您有幫助。

青春痘 (Acne)
青春痘可能的原因有以下數點：
一、遺傳：屬於體質問題。
二、皮脂腺分泌旺盛：病人的臉部屬於油性膚質。
三、內分泌失調：有些婦女敘述其青春痘與月經週期或懷孕有關。
四、毛囊皮脂腺內的細菌：主要是痤瘡棒狀桿菌過度增生所致。
五、飲食：根據臨床的經驗顯示，高熱量、油炸或辛辣的食物會讓青春痘惡化。
六、情緒變化：考試或工作壓力常使學生或上班族的青春痘增加。
如何預防青春痘
一、生活作息要正常規律，避免熬夜，保持愉快的心情；
二、徹底做好臉部的清潔工作，特別是油性皮膚的病人，每天應使用中性肥皂洗臉兩次；
三、避免不當地使用臉部的化妝品或保養品，尤其是含油性成分者，會使得皮脂腺內的分泌物無法排出，造成青春痘發炎更厲害；
四、注意飲食：巧克力、咖啡、奶油、花生及冰淇淋等高熱量的食品，以及辛辣、油炸的飲食應儘量避免，並多吃些新鮮的蔬菜、水果；
五、勿用手擠壓青春痘，以免引發感染，而使病灶擴大，甚至留下褪不掉的疤痕及色素沉澱；
六、遵照皮膚科醫師的指示，口服及塗抹藥物，需知病人的耐心與否，往往影響青春痘治療的成敗。

感謝您的使用「台灣e院」，「台灣e院」關心您的健康。

回覆日期：2007/03/28
資料來源：台灣e院 - 痘痘問題

彙整補充說明

痘痘的形成與多種因素有關，包括荷爾蒙變化、皮脂腺分泌過多、細菌感染、飲食習慣、生活作息等。
從您的描述來看，您已經嘗試過看皮膚科醫生並服用藥物，但效果不如預期，這可能與以下幾個因素有關。

首先，油性皮膚確實容易長痘痘，因為皮脂腺分泌過多的油脂會堵塞毛孔，形成粉刺或痘痘。
即使您已經注意飲食，避免油炸食物，油脂的分泌仍然可能受到荷爾蒙的影響，特別是在青春期或月經前後，荷爾蒙波動會導致皮脂分泌增加。

其次，您提到使用的洗面乳在使用後會感到乾燥，這可能是因為洗面乳的成分過於強效，導致皮膚的天然油脂被過度清洗掉。
雖然清潔是治療痘痘的重要步驟，但過度清潔可能會刺激皮膚，反而促使皮脂腺分泌更多油脂以補償失去的油脂，形成惡性循環。
建議您可以考慮使用較為溫和的洗面乳，並尋找適合油性肌膚的產品，這樣可以減少對皮膚的刺激。

運動對於皮膚健康有正面影響，因為運動可以促進血液循環，幫助排毒，並且有助於減少壓力，壓力也是導致痘痘的因素之一。
然而，運動後流汗如果不及時清潔，汗水和油脂的混合物可能會堵塞毛孔，導致痘痘的形成。
因此，運動後應該及時清潔皮膚，避免汗水在皮膚上停留過久。

至於抽煙，研究顯示吸煙可能會影響皮膚的健康，因為香煙中的有害物質會減少血液循環，降低皮膚的氧氣供應，進而影響皮膚的修復能力和免疫力。
這可能會使得痘痘的情況更加嚴重，尤其是對於已經有皮膚問題的人來說。
因此，戒菸對於改善皮膚狀況是有幫助的。

如果您目前的治療方法效果不佳，建議您可以再次諮詢皮膚科醫生，並告訴醫生您的所有症狀和使用的產品，醫生可能會根據您的情況調整治療方案。
此外，保持良好的生活習慣，包括均衡飲食、充足睡眠和適度運動，都是改善皮膚狀況的重要因素。
希望您能早日找到適合自己的護膚方案，改善痘痘問題。