腳底痛是否為腳底筋膜炎？可否透過復健治療？-復健科

腳底痛？

陳醫師好：
我的右腳底，
最近不管穿皮鞋或休閒鞋
走路總是痛，請問是腳底筋膜炎嗎？
如果是，可以復健嗎？
謝謝！

汪，30~39歲女性，詢問日期：2007/09/24

陳顯昌醫師回覆-復健科

醫事人員經歷：蕭中正醫院復健中心主任

小姐您好:
感謝您的提問,在這邊先回覆您的問題,並提供建議如下:
1.腳底之筋膜會因採尖石之健康步道.爬山.跑步等運動造成發炎.
2.若早上起床觸地會痛,稍走路就會緩解,除發炎外,可能有跟骨骨刺
之形成有關.
3.復健之電療及超音波有幫助,但要注意選擇軟底或吸震的鞋子,並且
加強足板之拉筋運動<慢性期在做>.

回覆日期：2007/09/24
資料來源：台灣e院 - 腳底痛

彙整補充說明

您好！根據您的描述，腳底的疼痛很可能與足底筋膜炎有關。
足底筋膜炎是一種常見的足部疾病，主要是因為足底筋膜的過度使用或受傷，導致炎症和疼痛。
這種情況通常會在早晨起床或長時間靜止後的第一步時感到特別明顯，隨著活動的增加，疼痛可能會有所緩解。

在您的情況中，無論是穿皮鞋還是休閒鞋都感到疼痛，這可能與鞋子的設計、支撐性及緩震效果有關。
選擇合適的鞋子對於減輕足底筋膜炎的症狀非常重要。
建議您選擇具有良好足弓支撐和緩震功能的鞋子，這樣可以減少對足底筋膜的壓力。

至於復健治療，這是非常有效的選擇。
復健治療通常包括以下幾個方面：
1. 物理治療：透過專業的物理治療師進行評估，並制定個別化的治療計畫。
常見的治療方法包括超音波治療、短波治療、電療等，這些方法可以幫助減輕疼痛和促進血液循環，加速恢復。

2. 拉筋運動：進行足底筋膜及小腿肌肉的拉伸運動，可以幫助減少筋膜的緊繃感，改善靈活度。
這些運動應在專業指導下進行，以避免進一步的傷害。

3. 使用矯正鞋墊：如果您的腳底疼痛與足弓的支撐有關，使用專業的矯正鞋墊可以提供額外的支撐，減少疼痛。

4. 休息與冰敷：在急性期，適當的休息和冰敷可以幫助減輕炎症和疼痛。
建議在疼痛加劇時，避免長時間站立或行走。

5. 藥物治療：在某些情況下，醫生可能會建議使用非類固醇消炎藥（NSAIDs）來幫助減輕疼痛和炎症。

如果經過一段時間的復健治療後，症狀仍未改善，醫生可能會考慮其他治療選項，例如類固醇注射或其他更進一步的檢查，以排除其他潛在的問題。

總之，腳底的疼痛很可能是足底筋膜炎，透過復健治療是可行且有效的。
建議您儘快尋求專業的醫療評估和治療，以便制定適合您的治療計畫，並早日恢復正常的生活和活動。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日康復！