跑步後出現血尿的原因及處理方法-泌尿科

血尿？

賴醫生好,我有跑步習慣,約二個月前在跑步後發現有血尿現象.這情形沒有每次發生
,在休息及喝水後尿液在2-3小時恢復正常.
請問賴醫生,為何會血尿,要如何預防,治療,謝謝醫生撥空回答

李先生，40~49歲男性，詢問日期：2007/09/26

賴榮豪醫師回覆-泌尿科

醫事人員經歷：臺大醫院新竹台大分院泌尿部主治醫師

您好:
運動後造成血尿,必須特別注意是否有腎臟或泌尿道的問題,最好至泌尿科或腎臟科門診檢查。

回覆日期：2007/09/26
資料來源：台灣e院 - 血尿

彙整補充說明

跑步後出現血尿的現象，雖然在某些情況下可能是良性的，但仍然需要謹慎對待。
血尿（Hematuria）是指尿液中出現紅血球，可能是由多種原因引起的，特別是在運動後，這些原因包括但不限於：
1. 運動引起的生理性血尿：在劇烈運動後，尤其是長時間的耐力運動（如長跑），可能會導致腎臟或膀胱的微小血管受到壓力或損傷，從而引起血尿。
這種情況通常是暫時的，休息和補充水分後會自行恢復。

2. 橫紋肌溶解症：這是一種由於肌肉過度使用或損傷而導致的病症，會釋放肌紅蛋白進入血液，並最終排出到尿液中，可能會使尿液呈現紅色或茶色。
這種情況通常伴隨著肌肉疼痛和無力感。

3. 泌尿系統的問題：如腎結石、膀胱炎、腎臟感染等，這些情況可能會導致血尿，並且通常伴隨其他症狀，如疼痛、頻尿或尿急。

4. 其他因素：如飲食中某些食物（如甜菜、藍莓等）或藥物也可能導致尿液顏色改變，但這通常不會伴隨真正的血尿。

針對您的情況，因為血尿並非每次運動後都會出現，且在休息和補水後會恢復正常，這可能是運動引起的生理性血尿。
然而，為了排除其他潛在的健康問題，建議您採取以下步驟：
1. 就醫檢查：如果血尿持續出現或伴隨其他症狀（如腹痛、頻尿等），建議儘快就醫，進行尿液檢查、影像學檢查（如超音波或CT）等，以排除腎結石、感染或其他病變。

2. 保持水分：在運動前、中、後保持充足的水分攝取，這有助於稀釋尿液，減少腎臟和膀胱的壓力。

3. 適度運動：如果您在運動後經常出現血尿，考慮減少運動強度或頻率，特別是在感到疲勞或不適的情況下。

4. 監測症狀：記錄每次運動後的尿液顏色及其他相關症狀，這將有助於醫生進行診斷。

5. 健康檢查：定期進行健康檢查，特別是如果您有其他健康問題（如高血壓、肥胖等），這有助於及早發現潛在的健康風險。

總之，雖然運動後出現血尿可能是暫時的生理反應，但持續的血尿或伴隨其他症狀時，應該及時就醫檢查，以確保健康無虞。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您健康！