手淫導致的早洩問題及解決方法-泌尿科

這是自慰的後果嗎？

醫生你好

沒有性伴侶　沒有適過　一直都是DIY
可是我這一年來發現一個問題　這該檢查嗎
就是　以前自慰都可以撐很久　不慣用手還是用棉被摩擦
為什麼近一年來不是我自己能控制的　變成忽然就射了
好像沒有持久力了　這是手淫造成的後果嗎　還是有什麼病
請問醫生該怎麼辦

謝謝

阿伯，20~29歲男性，詢問日期：2007/10/25

劉建廷醫師回覆-泌尿科

醫事人員經歷：羅東博愛醫院急診醫學科主治醫師、泌尿科主治醫師

不是!不是!建議你看一本書"錯誤的性知識".

回覆日期：2007/10/25
資料來源：台灣e院 - 這是自慰的後果嗎

彙整補充說明

手淫是一種普遍的性行為，許多人在青春期或成年後都會進行。
然而，對於一些人來說，長期的手淫可能會影響性功能，尤其是早洩的問題。
根據你的描述，過去你能夠控制射精的時間，但最近卻發現自己無法如以前般持久，這可能與多種因素有關。

首先，手淫的頻率和方式可能會影響你的性功能。
當你習慣於某種特定的刺激方式（例如使用手或摩擦棉被）時，這可能會使你在面對不同的性刺激時，無法適應或控制射精的時間。
這是因為大腦對於刺激的反應會隨著時間而變化，當你習慣於某種方式後，對於其他刺激的敏感度可能會提高，導致早洩的情況發生。

其次，心理因素也可能在這個過程中扮演重要角色。
焦慮、壓力或對於性行為的過度擔憂都可能影響你的性表現。
這種心理上的緊張感可能會使你在性行為中更容易出現早洩的情況。
因此，放鬆心情、減少焦慮是非常重要的。

針對你的問題，以下是一些建議和解決方法：
1. 減少手淫頻率：如果你發現手淫的頻率過高，建議適度減少，讓身體有時間恢復。
過度的手淫可能會導致性敏感度的改變。

2. 改變刺激方式：嘗試不同的自慰方式，讓自己適應多樣的刺激，這樣在面對實際的性行為時，可能會更容易控制射精。

3. 心理輔導：如果你感到焦慮或壓力，考慮尋求心理諮詢或輔導，這可以幫助你更好地理解自己的情緒，並學習如何放鬆。

4. 運動與健康生活：保持規律的運動習慣，健康的飲食和充足的睡眠對於性功能的改善也有幫助。
運動可以促進血液循環，增強身體的整體健康。

5. 專業檢查：如果情況持續不改善，建議尋求泌尿科或性功能專家的幫助，進行專業的檢查和評估，以排除潛在的生理問題。

6. 性教育：了解更多關於性知識的書籍或資源，這可以幫助你更好地理解自己的身體和性行為，減少對性的焦慮。

最後，記住每個人的身體都是獨特的，性功能的變化是正常的，重要的是要保持開放的心態，並尋求適合自己的解決方案。
希望這些建議能對你有所幫助，祝你健康！