車禍受傷後的十字韌帶重建手術與復健-復健科

車禍受傷？

主任好！
3天前騎機車跌倒
導致前十字韌帶斷裂，
已經完成重建手術，
請問醫師：
可以復健嗎？
何時可以復健？謝謝！

Eve，20~29歲女性，詢問日期：2007/11/18

蘇弘慈醫師回覆-復健科

醫事人員經歷：衛生福利部旗山醫院復健科主任

十字韌帶重建手術後術後穿可關節支架保護關節約三個月，術後三、四月以後開始肌力復健，五、六月後可恢復緩和的運動如游泳慢跑騎車等，約術後七、八月則可恢復較正常劇烈的運動；植入之韌帶在體內約六個月的時間病人自己的組織可完全長入變成自己的韌帶。配合復健治療，加強肌肉力量與關節活動度的訓練，等速肌力訓練可幫助恢復肌力及耐力。

回覆日期：2007/11/18
資料來源：台灣e院 - 車禍受傷

彙整補充說明

您好！首先，恭喜您完成了前十字韌帶的重建手術。
這是一個重要的步驟，能夠幫助您恢復膝關節的穩定性和功能。
針對您的問題，手術後的復健是非常關鍵的一環，能夠促進您的康復進程。

一般來說，前十字韌帶重建手術後，醫生會建議您在術後的初期階段（通常是手術後的幾天到一週內）保持膝關節的穩定，這段期間可能需要使用支架來保護膝關節，並避免過度活動。
這樣做的目的是讓手術部位有足夠的時間癒合，並減少術後的腫脹和疼痛。

在術後的第一週，您可以開始進行一些輕微的復健運動，例如腳趾的活動、膝蓋的輕微彎曲等，這些動作有助於促進血液循環，減少腫脹。
通常在術後的2到3週，若醫生評估您的狀況良好，您可以開始進行更具體的復健訓練，這包括膝關節的活動度訓練和肌肉力量訓練。

在術後的3到6個月內，您應該會進行一系列的復健計畫，這些計畫會根據您的恢復情況進行調整。
復健的目標是增強膝關節周圍的肌肉力量，改善關節的活動度，並最終恢復到您術前的運動能力。
通常在術後的3個月內，您應該能夠恢復到日常活動，6個月後可以進行較輕的運動，如游泳或慢跑，而在術後的9到12個月，您可能能夠恢復到更劇烈的運動。

值得注意的是，術後的復健過程中，您可能會感受到膝關節的不穩定感或無力感，這是正常的，隨著復健的進行，這種感覺會逐漸改善。
建議您在復健過程中，定期回診，讓醫生評估您的恢復情況，並根據需要調整復健計畫。

最後，請務必遵循醫生和復健師的建議，積極參與復健訓練，這樣才能達到最佳的恢復效果。
希望您能早日康復，重返您喜愛的運動！如果有任何疑問或不適，請隨時與您的醫療團隊聯繫。
祝您健康！