腳外側疼痛：神經科診建議與治療方案-神經內科

彙整補充說明

根據您所描述的情況，您母親的左腳外側疼痛可能與髂脛束症候群（ITBS）有關。
這是一種常見的運動傷害，通常發生在跑步或其他需要反覆活動的運動中，特別是當膝蓋或髖關節的穩定性不足時，髂脛束可能會因摩擦而發炎。
您提到的症狀，尤其是早上起床時的疼痛，可能與長時間靜止後的活動有關，這在某些情況下會導致肌肉或筋膜的緊繃，進而引發疼痛。

此外，您母親的工作性質也可能影響到她的症狀。
長時間站立或走動可能會對下肢造成額外的壓力，尤其是在早上起床後，肌肉和關節尚未完全活動開來的情況下，容易出現疼痛。
這種疼痛在活動後減輕，可能是因為肌肉逐漸適應活動而放鬆。

針對這種情況，建議您考慮以下幾個方面的處理方案：
1. 物理治療：尋求復健科醫師的幫助，進行專業的物理治療。
物理治療師可以提供適當的伸展運動和強化訓練，幫助改善肌肉的靈活性和力量，減少疼痛的發生。

2. 熱敷與冷敷：在疼痛發作時，可以使用冰敷來減少炎症和腫脹，而在疼痛緩解後，可以考慮熱敷來促進血液循環，幫助肌肉放鬆。

3. 適當的運動：避免過度使用受影響的部位，並進行一些低衝擊的運動，如游泳或騎自行車，這樣可以減少對膝蓋和髖關節的壓力。

4. 藥物治療：如果疼痛持續，醫生可能會建議使用非類固醇抗炎藥（NSAIDs）來減輕疼痛和炎症。

5. 改變工作環境：如果可能，考慮調整工作環境，例如使用防疲勞墊，或定期休息，讓下肢得到適當的放鬆。

6. 進一步檢查：如果症狀持續不改善，建議再次就醫，可能需要進一步的影像學檢查（如MRI或CT）來排除其他潛在的問題，如椎間盤突出或神經壓迫等。

總之，您母親的情況需要綜合考量，建議尋求復健科或骨科的專業意見，並根據醫生的建議進行相應的治療和調整。
希望這些建議能對您母親的恢復有所幫助，祝她早日康復！