高度近視：如何防止度數增加？-眼科

高度近視？

醫師您好:
我本身是個高度近視者,目前兩眼度數都已經千度以上了,不是到了一定的年齡後度數增加的幅度就會減少嗎?但我度數直到現在每年都還在增加一百度左右,請問您這是不是可能眼睛出現什麼問題呢?要如何防止度數再持續增加呢?點散瞳劑可以幫助嗎?

平日白天都配戴軟式隱形眼鏡,驗光師建議高度近視者戴硬式隱形眼鏡可以防止度數再增加,請問這是有根據的嗎?那配戴前需要做哪些眼睛相關檢查呢?

不好意思麻煩您撥空賜答,由衷的感謝您!!

Jiun，20~29歲女性，詢問日期：2008/02/24

胡裕昇醫師回覆-眼科

醫事人員經歷：新竹國泰綜合醫院眼科主治醫師

Jiun小姐，您好!!
有些高度近視的患者，雖然過了青春期，仍然近視度數會增加。點散瞳劑(睫然肌麻痺劑)，是可以考慮的控制方法之一。
不論是軟式的或是硬式的隱形眼鏡，都不能防止度數的增加，目前衛生署並未核准適應症包含防止度數增加的隱形眼鏡。
建議您每日均衡飲食，深綠色蔬菜每日吃到一碗量，每週都有食用深海魚類，勿熬夜，每用眼三十分鐘休息五分鐘，勿揉或壓眼球，以維護您雙眼的健康。
敬祝　平安健康
謝謝!!

回覆日期：2008/02/24
資料來源：台灣e院 - 高度近視

彙整補充說明

您好！首先，感謝您對於眼睛健康的重視，尤其是面對高度近視的挑戰。
根據您的描述，您目前的近視度數已經超過千度，並且每年仍然增加約100度，這確實是一個需要關注的情況。

為什麼高度近視度數會持續增加？

一般來說，成年後的近視度數應該會趨於穩定，但對於高度近視者來說，這種情況並不一定成立。
您提到的度數持續增加，可能與以下幾個因素有關：
1. 遺傳因素：高度近視往往與家族史有關，如果家族中有高度近視的成員，您可能也會受到影響。

2. 用眼習慣：長時間近距離用眼（如閱讀、使用電腦等）會增加眼睛的調節負擔，可能導致度數增加。

3. 眼球結構：高度近視者的眼球通常較長，這可能使得視網膜受到拉扯，增加視網膜病變的風險。

如何防止度數再持續增加？

1. 定期檢查：建議您定期到眼科醫院進行全面的眼科檢查，包括視力、眼壓、眼底等檢查，以便及早發現潛在的問題。

2. 用眼休息：儘量遵循「20-20-20」法則，即每20分鐘看20英尺（約6米）遠的物體，持續20秒，讓眼睛得到放鬆。

3. 適當的光線：在良好的光線下閱讀或使用電腦，避免在昏暗的環境中用眼。

4. 均衡飲食：攝取足夠的維生素A、C和Omega-3脂肪酸，這些對眼睛健康有益的營養素可以幫助維持視力。

散瞳劑的使用
散瞳劑（如阿托品）在某些情況下可以幫助控制近視的進一步增加，特別是在兒童和青少年中。
對於成人，效果可能不如預期，但仍然可以考慮與眼科醫師討論是否適合使用。

隱形眼鏡的選擇
關於隱形眼鏡的選擇，硬式隱形眼鏡（RGP）確實被認為在某些情況下能夠減緩近視的進一步增加，因為它們能夠提供更好的視覺質量和角膜健康。
然而，這並不意味著所有人都適合使用硬式隱形眼鏡，您需要在專業的眼科醫師指導下進行選擇。

檢查建議
在配戴硬式隱形眼鏡之前，建議您進行以下檢查：
1. 角膜地形圖：檢查角膜的形狀和厚度，以確定是否適合配戴硬式隱形眼鏡。

2. 眼部健康檢查：確保眼睛沒有其他潛在的健康問題，如乾眼症、角膜病變等。

3. 視力測試：確認目前的視力狀況，以便選擇合適的鏡片度數。

總之，面對高度近視的挑戰，除了定期檢查和良好的用眼習慣外，與專業的眼科醫師保持良好的溝通，根據個人的眼睛狀況制定合適的防治方案是非常重要的。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您眼睛健康！