高度近視：如何防止度數增加？-眼科

彙整補充說明

您好！首先，感謝您提出這個重要的問題。
高度近視（通常指度數在600度以上）確實是一個需要關注的眼科問題，因為它可能會引發多種併發症，包括視網膜病變、白內障等。
關於您的問題，我將逐一回答並提供一些建議。

首先，關於度數的增加，雖然一般認為在30歲之後，近視度數的增加會減緩，但這並不適用於所有人。
許多高度近視者在成年後仍然會經歷度數的增加，這可能與遺傳因素、用眼習慣及環境因素有關。
如果您每年增加一百度，這確實需要引起重視，建議定期進行眼科檢查，以排除其他潛在的眼睛問題。

關於如何防止度數的增加，以下是一些建議：
1. 用眼習慣：減少長時間近距離用眼的時間，特別是使用電腦、手機等電子產品時，建議遵循「20-20-20」原則：每20分鐘看20英尺（約6米）以外的地方，至少20秒。
這樣可以減少眼睛的疲勞。

2. 散瞳劑的使用：點散瞳劑（如睫狀肌麻痺劑）可以幫助放鬆眼睛的調節肌肉，減少眼軸的拉長，從而可能有助於控制近視的進一步增加。
不過，這需要在醫師的指導下使用，並非所有人都適合。

3. 隱形眼鏡的選擇：關於硬式隱形眼鏡的建議，硬式隱形眼鏡（RGP）確實有助於提供更清晰的視力，並可能在某些情況下減少眼軸的拉長。
不過，這並不是防止度數增加的唯一方法，且每個人的眼睛狀況不同，建議在配戴前進行詳細的眼科檢查，以確保適合您的眼睛。

4. 飲食與生活方式：均衡的飲食對眼睛健康也很重要，建議多攝取富含維生素A、C和Omega-3脂肪酸的食物，如深綠色蔬菜、深海魚等。
此外，保持良好的作息，避免熬夜，適度運動，也有助於整體健康。

5. 定期檢查：由於您目前的度數已經很高，建議每半年進行一次眼底檢查，特別是檢查視網膜的健康狀況，以便及早發現任何潛在的問題。

最後，對於高度近視者來說，最重要的是保持定期的眼科檢查，並遵循醫師的建議。
若您有任何不適或疑慮，請及時就醫。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您眼睛健康！