籃球後遺症：韌帶受傷的復健治療-復健科

韌帶受傷？

打完籃球的隔天
發現左腳幾乎不能平穩的著地
像跛腳，勉強走路非常痛，
就近看了中醫，
說是韌帶受傷
請問復健治療會較快恢復嗎？
謝謝！

林，20~29歲男性，詢問日期：2008/04/12

陳顯昌醫師回覆-復健科

醫事人員經歷：蕭中正醫院復健中心主任

先生您好:
感謝您的提問,在這邊先回覆您的問題,並提供建議如下:
1.大致上來說,韌帶受傷是指因血液供應問題,一般不易恢復.
2.急性期先行冰敷.服用止痛藥或使用藥膏.藥布,並做彈性繃帶
或貼紮固定踝關節,避免反覆受傷.
3.疼痛降低,立刻要去做復健,深部熱療<短波.超音波.雷射>較為有效,
止痛及循環皆要兼顧.
最後祝您平安快樂~~

回覆日期：2008/04/12
資料來源：台灣e院 - 韌帶受傷

彙整補充說明

您好！首先，對於您在打籃球後出現的韌帶受傷情況，我非常理解您的困擾。
韌帶受傷在運動中是相對常見的問題，尤其是在籃球這類高強度的運動中。
根據您的描述，您在運動後出現了明顯的疼痛和行走困難，這可能是由於韌帶拉傷或撕裂所導致的。

針對您的問題，復健治療確實能夠幫助您更快地恢復。
復健的主要目的是促進受傷部位的癒合，增強周圍肌肉的力量，並恢復關節的活動範圍。
以下是一些建議的復健步驟：
1. 急性期處理：在受傷的初期，建議您採取RICE原則，即休息（Rest）、冰敷（Ice）、壓迫（Compression）和抬高（Elevation）。
這可以幫助減少腫脹和疼痛。

2. 物理治療：在急性期過後，您可以尋求專業的物理治療師進行復健。
物理治療通常包括熱療、超音波治療和電療等，這些方法可以促進血液循環，減輕疼痛，並加速癒合。

3. 運動訓練：隨著疼痛的減輕，您可以開始進行一些輕度的運動訓練，例如關節活動度訓練和肌肉強化訓練。
這些訓練有助於恢復受傷部位的功能，並防止未來的受傷。

4. 逐步恢復運動：在復健過程中，您應該逐步增加運動的強度和範圍，並注意身體的反應。
如果在運動中感到疼痛，應立即停止並尋求醫療建議。

5. 持續監測：在復健過程中，定期回診以評估恢復情況是非常重要的。
醫生或物理治療師可以根據您的恢復進度調整治療計畫。

關於您提到的中醫治療，這也是一種可考慮的選擇，尤其是針對疼痛的緩解和促進血液循環。
不過，建議您在接受中醫治療的同時，也要配合西醫的復健治療，以達到最佳效果。

最後，韌帶的恢復時間因個人差異而異，通常需要幾週到幾個月不等。
若您能夠積極參與復健並遵循醫療建議，恢復的機會會大大提高。
希望您能早日康復，重新回到籃球場上！如果有任何進一步的問題，隨時歡迎詢問。
祝您健康！