如何治療肩痛傳到下手臂？-復健科

彙整補充說明

肩痛傳到下手臂的情況，通常可能涉及多種原因，並不一定是五十肩。
五十肩（又稱凍結肩或肩關節周圍炎）主要是由於肩關節的囊膜發炎，導致關節活動受限，並伴隨疼痛。
根據您的描述，您提到肩部及腋下的疼痛傳到下手臂，這可能是由於頸部神經根受到壓迫或肩部肌腱發炎所引起的。

首先，肩膀的疼痛可能與頸椎有關，頸椎的問題（如頸椎間盤突出或頸椎退化）可能會壓迫到神經根，進而引起肩部及手臂的放射性疼痛。
這種情況下，疼痛可能會伴隨著手臂的麻木感或無力感。
建議您可以考慮進一步的影像學檢查，例如頸椎X光或MRI，以確認是否存在頸椎的問題。

其次，肩部的肌腱發炎（如肩峰下滑囊炎或旋轉袖肌腱炎）也可能導致肩部疼痛並放射至手臂。
這種情況通常會在肩部活動時加重，並可能伴隨著肩部的活動受限。
若是這種情況，物理治療、熱敷、消炎藥物及適當的休息可能會有助於緩解症狀。

如果您已經嘗試過藥物和針灸等治療方法但效果不佳，建議您尋求專業的醫療評估。
復健科醫師可以針對您的症狀進行詳細的評估，並制定個別化的治療計畫。
這可能包括物理治療、運動療法、甚至是注射治療（如類固醇注射）來減輕炎症和疼痛。

在此同時，您可以考慮以下幾點來自我管理疼痛：
1. 休息與避免過度使用：避免重複性動作或過度使用肩部，特別是那些會引起疼痛的動作。

2. 熱敷或冷敷：根據疼痛的性質，您可以選擇熱敷或冷敷來緩解不適。
冷敷可以減少炎症，而熱敷則有助於放鬆緊繃的肌肉。

3. 適度的伸展運動：在疼痛不劇烈的情況下，可以進行一些輕柔的肩部伸展運動，以促進血液循環和增加活動範圍。

4. 姿勢調整：注意日常生活中的姿勢，避免長時間保持不良姿勢，特別是在使用電腦或手機時。

5. 尋求專業幫助：如前所述，若症狀持續或加重，建議儘速就醫，尋求專業的診斷和治療。

總之，肩痛傳到下手臂的情況需要仔細評估，可能涉及多種病因。
透過適當的檢查和治療，您將能夠找到合適的解決方案，並改善您的生活品質。
希望您能早日康復！