非異男對運動員的崇拜與自我認同問題：是一種病態嗎？-精神科

想法？

請問醫生自己本身是個非異男....前幾天看過中運之後都在想說假如我有機會去比賽就好或是假如我是他就好會想說為何我不是他也會對於那些很關心會想翹課跑去看比賽也會上網看是不是有照片了這是不是有疾病呢??需如何解決??

小小鼬，20~29歲男性，詢問日期：2008/05/02

段永章醫師回覆-精神科

醫事人員經歷：新北市立聯合醫院精神科主治醫師

您好！
有這些想像或是幻想不見得就是有疾病，
除非整天腦海中都是這些想法，嚴重影響到生活，才算得上是疾病。
萬一是這樣，請尋求精神科門診協助。

回覆日期：2008/05/02
資料來源：台灣e院 - 想法

彙整補充說明

首先，對於您提到的「非異男對運動員的崇拜與自我認同問題」，這並不一定構成一種病態。
崇拜運動員或是對某些運動成就的向往，實際上是許多人在生活中常見的現象。
運動員通常代表著健康、力量和成就，這些特質吸引了很多人，無論性別如何。
這種崇拜可以激勵個人追求更好的自我，提升自我價值感，並且促進身心健康。

然而，當這種崇拜開始影響到您的日常生活、情緒或自我認同時，則可能需要進一步的關注。
例如，如果您發現自己經常沉浸在這種想法中，並因此感到焦慮、沮喪或無法專注於自己的生活目標，這可能是需要考慮的問題。
這種情況下，建議您可以尋求心理諮詢或專業的心理健康服務，以幫助您更好地理解自己的情感和需求。

在心理學上，這種情況有時被稱為「社會比較理論」，即人們會將自己與他人進行比較，特別是那些在某些方面表現優異的人。
這種比較可能會導致自我價值感的下降，尤其是當您感到自己無法達到那些標準時。
重要的是要認識到，每個人都有自己的獨特之處和價值，您不必完全依賴外部的標準來評價自己。

解決這個問題的方式可以包括以下幾點：
1. 自我反思：花一些時間思考您崇拜運動員的原因。
是因為他們的成就、外貌還是其他特質？
了解這些動機可以幫助您更清楚地認識自己。

2. 設定個人目標：將注意力轉向自己的興趣和目標，無論是運動、學業還是其他方面。
設定可實現的目標，並努力朝著這些目標前進，可以增強自我認同感。

3. 尋找支持系統：與朋友、家人或同伴分享您的感受，尋求他們的支持和理解。
社交支持可以幫助您減少孤獨感，並增強自我價值感。

4. 專業幫助：如果您感到無法應對這些情緒，考慮尋求心理諮詢。
專業的心理健康工作者可以提供支持和指導，幫助您更好地理解和處理這些情感。

5. 多元化興趣：嘗試參加不同的活動或興趣小組，這不僅可以幫助您擴展社交圈，還能讓您發現自己的其他潛能和興趣。

總之，崇拜運動員本身並不是病態，但如果這種崇拜影響到您的情緒或生活品質，就需要進一步的關注和調整。
希望這些建議能對您有所幫助，並祝您在自我探索的過程中找到更多的快樂與滿足。