如何處理負面想法並克服心理恐懼？？
負面想法？我會夢到自己的姐姐和我被我爸爸強暴，然後在惡夢中突然驚醒，很常用惡意去揣測身邊的人，覺得他們是不是會傷害我，對身邊的人、不認識的人都是這樣，但長期這樣真的讓我很困擾
吳孟寰 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部草屯療養院 精神科 主治醫師
您好: 您提到常會做惡夢、突然驚醒，覺得身邊的人或是不認識的人都會擔心是不是會傷害自己，長期感到很困擾； 醫師可能會需要進一步瞭解您過去或最近是否處在嚴重壓力環境中、或是遭遇重大生活變故或是創傷事件等，如果作惡夢、失眠、長期覺得別人要傷害自...>>點我查看詳細內容舒必朗是否適合情緒管理被動的人？如何選擇溫和且沒有副作用的精神科藥物？行為療法是否適用於內傾想法過多的情況？？
副作用軟手軟腳？醫師您好，請問舒必朗這個藥物，適合情緒管理被動的人時候吃嗎？ 工作的關係，常常遇到客人自己碎碎唸，或小聲吐說話的時候，讓人頭暈目眩，像有氣滲入臉裡，或感覺像身體在燒，可否停藥，或建議其他藥物，不會軟手軟腳或頭皮神經發硬，目前...
蔡其晉 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部草屯療養院 精神科 主治醫師
您好: 1. 舒必朗錠50毫克適應症有包含憂鬱症狀，對於情緒波動有部分效果。 2. 停藥或換藥請至門診與醫師討論 3. 負面想法多，若為社會心理因素引起，可考慮心理治療。>>點我查看詳細內容精神科問題：如何處理負面想法自殘？？
負面想法自殘？我從國小三年級的時候曾經關係霸凌，一旦和那些人對上眼我都會被瞪，久了，我會不自覺的和人說話眼神不會看別人，國小的時候曾經有老師告訴我但其實我都沒發現，其實，那時候有想自殺的念頭但我告訴自己你死了她們還是不會被影響，在國小課堂上...
梁孫源 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 精神科 主治醫師（產後憂鬱諮詢）
妳好: 很辛苦的成長過程，寫下來並尋求協助是試圖改善的重要一步。過去的創傷有可能造成現在的草木皆兵，若察覺此事，比較有可能緩和被誘發的焦慮和失控感。當無處訴說時，寫下來或聽可以反映心情的音樂或歌曲都是不錯的方法。另外也建議可以接受心理諮商或...>>點我查看詳細內容高三生求診：頭痛、胸悶、喘息及學習困擾？
想請教是否需看身心科？醫師您好，我今年高三即將迎接學測，但在高中這三年常有頭痛、胸悶、胸口刺痛的症狀發生，近期更感覺一直吸不上氣、很喘的感覺。 而我在讀書方面也出了很大的問題，上課時總是無法專注於課堂上，大概聽兩分鐘就會開始放空，等回過神來...
林勉璋 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部八里療養院 一般精神科 主治醫師、心身精神醫學組 組長
同學妳好：看起來妳有些情緒憂鬱、焦慮、無法專注等情形，建議妳可以至身心科就醫，讓醫師評估妳的狀況需要怎樣的協助喔！還有要提醒的是，妳就醫時最好是由父母陪同，因為這樣醫師可以多方了解妳的情況；若是父母無法陪同，或是他們拒絕讓妳看醫生，那妳可以...>>點我查看詳細內容一次性服用10顆以上安靜錠或樂心平會有什麼後果？精神科專業建議？
藥物副作用？一次服用10顆以上的安靜錠或者樂心平會怎樣嗎
林勉璋 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部八里療養院 一般精神科 主治醫師、心身精神醫學組 組長
江蕎，妳好：這些藥物建議依照醫囑服用，不可過量。若不小心服過量，那就要盡早至急診就醫。若有負面想法或自殺意念，建議可以提前回診請醫師評估。推薦妳一本書，叫做「首爾精神科醫師的想不停自救指南」，作者是精神科醫師，也曾是憂鬱症的病人，曾經陷入負...>>點我查看詳細內容如何處理長期的精神壓力與負面想法？？
負面想法 壓力問題 工作疲累？醫生您好，關於壓力的問題，其實從高中那回就開始有，最明顯的一次是因為心理壓力造成過度呼吸去急診那次 也曾經看過精神科，後來因為疫情，也是從那之後都沒再去看精神科 最近覺得最撐不住的主要原因是，我感覺自己情緒很...
林勉璋 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部八里療養院 一般精神科 主治醫師、心身精神醫學組 組長
妳好：看起來妳最近有情緒憂鬱、焦慮、煩躁的狀況，也有胸悶、胸痛、腸胃不適等症狀，這些狀況其實與心理壓力、負面情緒都有關係，由於妳已經開始有想要逃避人群、負面想法、自傷想法，以及拔頭髮的情況，代表妳的心理壓力已經很大，比較建議妳盡快到精神科就...>>點我查看詳細內容憂鬱症與自我傷害：如何處理及預防？？
憂鬱症問題？前陣子我常常自傷，一哭就哭不停，心裡常常想要吞藥自殺，然後醫師開很重的藥給我吃，會慌神想事情和失眠，我不適應就回診換回之前的藥，之前之所以很糟是因為有事情，但那件事離我遠去，我怕事情一回來情緒又失控，如果影響你的事情離你遠去自己...
林勉璋 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部八里療養院 一般精神科 主治醫師、心身精神醫學組 組長
您好：一般來說，一個事件在剛發生時，對我們造成的心理影響是最大的，隨著時間過去，它對我們心理所造成的影響會慢慢淡化。如果妳在事後回想起這件事，心情能夠維持平靜而沒有太大的波動，那就代表妳已經走出這件事所帶來的陰影了。這時，妳所問的「好了嗎」...>>點我查看詳細內容過年回家的憂鬱：與親戚互動的心理困擾？
這是憂鬱症嗎？醫師你好 每次過年過節回家聚餐就覺得很痛苦 還要被強迫跟原本就很不熟的親戚吃飯 感覺大家就是互相比較誰的小孩成績好、 誰的學歷高、工作薪水誰比較多、 或是炫耀去哪裏出國旅遊⋯或是討論某某親戚的八卦⋯ 常常一坐下就覺得渾身僵硬不...
吳孟寰 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部草屯療養院 精神科 主治醫師
您好: 年節或連假期與家人相處時間增加，好處是可以增進彼此的關係和互相支持，但也有不少的人會出現類似您提到的負面感受；尤其在華人社會，面對父母、配偶、子女、手足等關係緊密的家人，除了會感受被傳統價值觀或道德綁架的壓力，更容易引發我們深沉的挫...>>點我查看詳細內容自律神經失調或憂鬱症？身心困擾不知如何是好？？
我不知道是自律神經失調還是得了憂鬱症...好累？有好幾天從早上睜開眼睛開始滿腦子都是負面的想法在輪迴，看甚麼都會聯想到負面的事物，腦中有好幾次自己跑去自X的畫面，以及在想遺書要怎麼寫。會滑自己的F各種社交軟體，一邊滑一邊想著我走了以後我家人...
林勉璋 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部八里療養院 一般精神科 主治醫師、心身精神醫學組 組長
莫蝶，妳好：有些人在感染過新冠之後，會出現疲勞、憂鬱、焦慮、失眠、心悸、食慾不振、胸悶、頭暈、頭痛等症狀，這就是所謂的「長新冠」，妳的症狀有可能就是長新冠的症狀。要改善這些症狀，除了藥物以外，維持規律的作息、充足的睡眠、規律的運動也很重要。...>>點我查看詳細內容持續感到難過、自我懷疑，我是不是生病了？？
時常感到難過且對自己失望，我是真的生病還是單純遇到人生難關過不去？我有輕度肢體障礙，從小就時常開刀，因為是單親家庭，媽媽要外出工作，會把我寄放在各種親戚朋友家，一年轉一次學，住在別人家我很不喜歡，需要看別人臉色，雖然媽媽每天都會打電話跟我聊...
蔡其晉 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部草屯療養院 精神科 主治醫師
您好: 文中描述自小肢體障礙、環境問題，可能影響心理發展及成年後的性格、心理狀態，甚至有許多負面想法及情緒，屬於心理層面問題，會造成生理不適反應，如失眠、短暫幻聽、焦慮症狀等。藥物可以緩解生理不適，讓你較有力氣去面對日常事務，若有副作用須和...>>點我查看詳細內容如何克服強迫症及負面想法？？
精神狀況改善詢問？醫生您好： 想要詢問最近的心理狀況。 我在2019時有因為性的幻想，做出自我傷害行為，確診為強迫症。 在2020年也有自我傷害自殺的行為出現。 到了2022生活有穩定發展，也有找到自己喜歡的課業學習，也有確立一些想成為老師...
顏琮祐 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部樂生療養院 精神科 主任
你好，請問你出院以後有返診就醫嗎? 這些症狀要請你和你的醫師說明，因為這必須要當面面診和討論治療喔，辛苦了。 如果有持續就醫但仍然沒改善，也可以考慮換別的醫師看看。>>點我查看詳細內容如何協助患有網路沈迷、失眠、情緒暴力及負面想法的精神疾病患者就醫？？
協助就診(家人有沈迷網路/失眠/情緒暴力/負面想法的狀況）？如何讓家人31歲男子就醫？（有病識感，但治療意願低迷） 1.在平時談話過程中，不順他的想法時，容易有暴怒情緒發生 2.會想要控制他身邊的人順著他的想法執行事情 3.對聲音極度敏感，...
邱俊達 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部新營醫院 精神科 主治醫師（成人精神專長）
您好.可先試著表示您本人想要就診身心科諮詢.希望家人可以陪同.到時候再順道跟醫師提及家人的問題看如何改善.用此方法試試看.謝謝>>點我查看詳細內容精神困擾：是否需要尋求身心科協助？？
不知道該不該去身心科很怕浪費醫療資源？從國小就曾經寫下過想要跳樓這種話，那時候被家人狠狠教訓一頓之後就不敢再提起 前年經歷藥物流產之後總覺得很對不起那條小生命，時常感到自責內疚 再加上畢業之後看著身邊許多人都有了好的工作或生活，時常會覺得...
林勉璋 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部八里療養院 一般精神科 主治醫師、心身精神醫學組 組長
您好：看起來您常有負面思考、感到自責內疚，以及自我價值感低落的情況，建議您還是可以至身心科就醫，請醫師評估您是否有憂鬱症等情況。即使沒有身心疾病，還是可以與醫師聊聊，或是安排心理諮商來紓解負面的情緒。若擔心留下紀錄，可以用自費的方式就醫，這...>>點我查看詳細內容看精神科醫生能否正確診斷？病患擔心被誤診或遭家人批評？
不知道看病能不能看出來？？謝謝醫生上次回答我的問題。 關於上次的提問我還想在問，我不感跟我爸媽說我有這些問題，因為我怕，如果我跟他們說了，而且他們帶我去看醫生，結果跟本就是我想太多，其實根本沒病，不知道他們會不會罵我。我上次提出的前兩個問題...
吳孟寰 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部草屯療養院 精神科 主治醫師
您好: 您提到"打嗝、手抖、流手汗、乾嘔、臉變熱、腦子一片空白"只有在特定的時間場合才會有，您先前描述是在”上台、演奏、面對人群或是跟不熟或不認識的人講話”這些情境中會出現；這很有可能是”社交焦慮症”的情形，”社交焦慮...>>點我查看詳細內容焦慮症治療效果不佳，該如何處理？？
焦慮症導致生活困擾，治療感覺無效？醫師您好，感謝百忙之中來解答。 我是一名大學生，在讀高中時因為自己給自己的課業壓力過大（現在也是，考試表現若不好就會自我譴責，甚至對每個考試都有異常的堅持，對成績很敏感，周圍的人都說有點過頭了）加上家裡母親...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部桃園療養院 社區精神科 主治醫師
網友好 想請問醫師，這樣的症狀已經吃藥一個多月了還沒有緩解的感覺是正常的嗎？ A:藥物應該還需要調整。 請問這樣的問題單純只是焦慮症嗎？除了配合用藥還有什麼辦法可以解決？ A:應該還有憂鬱症。除了用藥外建議可接受個別心理治療，如果...>>點我查看詳細內容精神科相關：打嗝、舞臺恐懼、自殺念頭，該求助誰？？
是不是有什麼症？？醫生您好： 我有三個問題想問您，我不知道我為什麼會這樣。 1.我現在是國三音樂班的學生，我的打嗝已經持續一年多了，但是去腸胃科看說我的胃沒問題，醫師有開藥給我，但是吃了沒效，現在有時後就會想打嗝，雖然可以控制，但不打出來感...
吳孟寰 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部草屯療養院 精神科 主治醫師
您好： Q1.我現在是國三音樂班的學生，我的打嗝已經持續一年多了，但是去腸胃科看說我的胃沒問題，醫師有開藥給我，但是吃了沒效，現在有時後就會想打嗝，雖然可以控制，但不打出來感覺悶悶的不舒服。而且我只要在上樂器課之前我就會一直瘋狂打嗝，直到上...>>點我查看詳細內容適應障礙治療：穩定服藥下病情加重？？
適應障礙加藥問題？從去年就因為工作壓力而時常感覺憂鬱、焦慮、不自信，有去看身心科，醫生的診斷是適應障礙，到目前為止每天持續吃安邦和離憂，服藥時間長達半年以上，但感覺身心狀況時好時壞。 今天回診時，可能談到我對生活的看法一直是很黯淡，很難喜歡...
李政峰 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部朴子醫院 精神科 主治醫師
你好:適應障礙在穩定服藥下仍可能因種種因素加重,為控制病情加藥有時是必要的,但是配合非藥物治療或許是選項,為改善病情,誠實告知醫師是必要的,祝妳早日康復.>>點我查看詳細內容高中生每月出現自殺念頭，該去看精神科嗎？？
不知道要不要看身心科？醫生您好，我目前高二。 國二跟家人常常大吵，不知道如何表達自己情緒和溝通，所以自我消化情緒的方法是指甲抓傷自己到流血，感到痛才覺得自己活著，也有過想自殺的想法，但國三跟家人狀況好轉之後就沒有了。 但今年不知道為什麼...
吳孟寰 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部草屯療養院 精神科 主治醫師
您好 您提到國二開始與家人溝通常感到挫折，進而出現情緒低落、自傷行為甚至自殺想法；今年開始每個月都會突然莫名心情低落、想自殺、不知道活著的意義、大哭、負面想法等，甚至又開始出現自傷行為、自殺想法； 以上您描述的情形很可能有憂鬱症的狀況，...>>點我查看詳細內容如何處理疑似有恐怖情人特質的家人？？
有關自己家人(男性)感覺有潛在恐怖情人特質(不確定只是猜測)，該如何處理?？因自己家人已中年，但一直處於單身狀態，雖然他也一直有想嘗試跟異性認識，但一直沒辦法深入了解雙方。 只是聽家人單方面口述，就是近期他開始嘗試用網路的管道認識異性，已有...
蔡其晉 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部草屯療養院 精神科 主治醫師
您好: 就文中所述，家人在網路交友受挫後，出現較負面想法。可鼓勵家人多說一些，給予支持、同理，未必要直接給予建議，了解其在意的點，若他願意的話，可一起討論問題所在。 若心情上一直無法釋懷，影響生活，可考慮至身心科就診或與心理師諮商。>>點我查看詳細內容社交焦慮症：如何應對上臺報告的壓力？？
社交焦慮症？我可以和人正常交談，但我無法主動去嘗試融入團體，對參與社交活動排斥，網路上關於社交焦慮的描述，比如對自己的負面想法，害怕犯錯等都是符合的，我想諮詢的主要原因是在上台報告時勉強能念ppt，但要背稿面對人的話即使我嘗試放鬆，能正常微...
邱俊達 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部新營醫院 精神科 主治醫師（成人精神專長）
您好.可就診身心科診察諮商.配合診療應可改善.>>點我查看詳細內容