高中生每月出現自殺念頭，該去看精神科嗎？-精神科

彙整補充說明

您好，首先感謝您願意分享這麼私密且重要的感受。
從您的描述中可以看出，您正面臨著相當大的情緒困擾，這些情緒波動和自殺念頭不容忽視。
根據您的情況，建議您尋求精神科的專業協助。

您提到的情緒低落、想自殺的念頭，以及自傷行為，這些都是需要重視的警訊。
雖然您在情緒穩定的時候能夠正常生活，但這並不代表這些情緒問題不需要處理。
事實上，情緒的波動可能與多種因素有關，包括生理、心理及環境等，這些都可能影響您的情緒狀態。

首先，您提到的自傷行為，這是一種常見的情緒調節方式，許多人在面對強烈的情緒時會選擇這樣的方式來釋放壓力或感受存在感。
然而，這樣的行為並不能真正解決問題，反而可能會讓情況變得更糟。
自傷行為可能會形成惡性循環，讓您在情緒低落時更依賴這種方式來應對。

其次，您提到的自殺念頭，這是非常嚴重的警訊。
即使這些念頭出現的頻率不高，但它們的存在表明您可能正在經歷憂鬱症或其他心理健康問題。
憂鬱症的症狀包括持續的悲傷、無助感、對生活失去興趣、以及自殺念頭等。
這些症狀不僅影響您的情緒，也可能影響到您的學業和人際關係。

您提到的與家人之間的溝通困難，這也是許多青少年面臨的挑戰。
學會有效地表達自己的情緒和需求是非常重要的，這不僅能改善與家人的關係，也能幫助您更好地理解自己的情緒。
尋求專業的心理諮詢可以幫助您學習這些技巧，並提供一個安全的空間來表達您的感受。

最後，您提到的經期症候群，雖然可能會影響情緒，但您所描述的情況似乎更複雜，並不僅僅是生理因素造成的。
建議您與醫生討論這些情況，進行全面的評估，這樣才能找到最合適的治療方案。

總結來說，您的情況值得重視，建議您儘快尋求精神科的專業幫助。
醫生可以幫助您進行評估，並根據您的具體情況提供適當的治療方案。
記住，尋求幫助是勇敢的表現，您並不孤單，還有許多人願意支持您度過這段艱難的時期。
希望您能夠早日找到合適的支持，改善目前的狀況，並重新找到生活的意義。
祝您平安順心！