腳踝以下腳板麻木及腳跟抽痛原因解析-復健科

彙整補充說明

---

您好！感謝您的提問，針對您所描述的症狀，腳踝以下的麻木以及腳跟的抽痛，可能有幾個原因需要考慮。

首先，您提到的「腳踝以下整個腳板發麻」，這種情況可能與周邊神經的問題有關。
周邊神經病變可能導致感覺異常，如麻木、刺痛或燒灼感。
這種情況常見於糖尿病患者，但也可能由其他因素引起，例如長時間壓迫神經、缺乏維生素B1
2、或是某些自體免疫疾病等。

其次，您提到的「右腳腳跟的筋有時候會抽痛」，這可能與足底筋膜炎或跟腱炎有關。
足底筋膜炎通常會在早上起床或長時間靜止後活動時感到疼痛，因為筋膜在靜止時會變得僵硬，活動後才會稍微緩解。
跟腱炎則是跟腱的發炎，通常會在運動或活動後感到疼痛。

此外，腰椎的問題也可能是造成您症狀的原因之一。
腰椎間盤突出或神經根壓迫可能導致下肢的麻木和疼痛。
這種情況下，疼痛通常會沿著神經的分佈區域放射，並且可能伴隨著下肢的無力感。

另外，血液循環不良也是一個需要考慮的因素。
若血液流通不良，可能會導致下肢的麻木和疼痛，尤其是在靜止不動的情況下更為明顯。

針對您的症狀，建議您可以考慮以下幾個步驟：
1. 就醫檢查：建議您儘快就醫，尋求神經內科或骨科的專業診斷。
醫生可能會建議進行神經傳導檢查或肌電圖，以評估神經的功能和狀態。

2. 影像檢查：如有必要，醫生可能會建議進行MRI檢查，以排除腰椎的問題，特別是如果有腰部疼痛的情況。

3. 生活方式調整：在日常生活中，避免長時間保持同一姿勢，適度活動，並注意坐姿的正確性，這些都有助於減少神經壓迫的風險。

4. 物理治療：若確定為筋膜炎或其他肌肉骨骼問題，物理治療可能會有助於緩解症狀，增強肌肉的穩定性。

5. 營養補充：如果懷疑有維生素缺乏，建議檢查並適當補充維生素B群，這對神經健康非常重要。

總之，您的症狀需要進一步的專業評估，以確定具體的病因並制定相應的治療方案。
希望您能早日找到原因，並獲得適當的治療。
祝您健康！