半月軟骨手術後的症狀與複健方法-骨科

半月軟骨術後保養？

醫生你好：

我想請問一下，我在八月初動了半月軟骨的縫補手術，

現在已經經過三個月了，但是膝蓋還是會出現McMurray test產生的那種跳動的感覺

這樣是正常的嗎?

另外，開刀的醫生有跟我說，避免大腿肌肉萎縮，必須做大腿用力的複健動作，

如果我每天都必須騎腳踏車上坡上學運動到大腿，還需要做那些複健動作嗎?

還有，手術後多久可以恢復正常的打球活動，EX：正常的跑動、跳躍等動作？

不好意思，一次問那麼多問題，麻煩醫生幫忙解答了。

fatch，20~29歲男性，詢問日期：2008/10/28

洪錫明醫師回覆-骨科

醫事人員經歷：衛生福利部屏東醫院副院長、骨科顧問醫師

sam7577
半月軟骨縫補後癒合時間是需要三個月.但大腿之復健卻需要及早開始,至於打球跑步之跳躍動作,就要再等肌肉力量完全恢復再做較為適宜.祝
早日康復

回覆日期：2008/10/28
資料來源：台灣e院 - 半月軟骨術後保養

彙整補充說明

您好！首先，感謝您對於半月軟骨手術後的症狀與複健方法提出這麼詳細的問題。
針對您的情況，我將逐一解答並提供一些相關的醫學知識。

首先，您提到的膝蓋在進行McMurray測試時出現的跳動感，這在手術後的恢復過程中是相對常見的。
這種感覺可能是由於膝關節內部的結構尚未完全癒合，或是因為周圍的肌肉和韌帶尚未恢復到最佳狀態。
通常，這種情況在手術後的幾個月內會逐漸改善，但如果感覺持續不變或加重，建議您回診與醫生討論，進行進一步的檢查。

關於複健方面，手術後的早期階段，進行適當的復健運動是非常重要的。
雖然您每天騎腳踏車上坡運動可以幫助增強大腿肌肉，但這並不代表您可以忽略其他的複健動作。
建議您可以進行一些針對膝關節的靜態和動態運動，例如：
1. 等長收縮運動：在不移動關節的情況下，進行大腿肌肉的收縮，這有助於保持肌肉力量。

2. 膝關節的彎曲與伸展：在醫生或物理治療師的指導下，進行膝關節的彎曲和伸展運動，以增強關節的靈活性。

3. 平衡訓練：可以透過單腳站立等方式來增強平衡感，這對於膝關節的穩定性非常重要。

至於恢復正常的打球活動，這通常取決於您的恢復情況和醫生的評估。
一般來說，手術後的恢復期約需3到6個月，具體時間會因個體差異而異。
在恢復過程中，您需要逐步增加運動強度，並在醫生的指導下進行。
通常建議在膝關節的力量和靈活性完全恢復之前，不要進行激烈的運動，如跑步或跳躍，以避免再次受傷。

最後，記得在整個恢復過程中，定期回診與醫生保持聯繫，並根據醫生的建議調整您的運動計畫。
希望您能夠早日康復，恢復到正常的生活與運動狀態！如果還有其他問題，隨時歡迎詢問。