兒童保健：葉黃素和感冒糖漿的使用建議-兒科

補充劑？

裴醫師您好：

想請教您兩個問題....
(1)最近家中大人有在吃葉黃素補充劑(膠囊狀,一天
一顆)來保養眼睛,想請問醫生,四足歲的小孩也可
以吃葉黃素補充劑來作為平常的眼睛保養嗎? 若
吃過量對健康有無不良的影響呢?
(2)目前家中剛滿週歲的小孩交給褓姆照顧,有時小兒
有一些輕微的感冒症狀時,如鼻塞或流鼻水時,褓姆
就會給他喝成藥的感冒糖漿(有依照兒童年齡來用量),
請問醫生,這樣從西藥房買的感冒糖漿可以給這麼小
的小孩喝嗎? 有無不良的影響? (當然,如果感冒症狀
沒改善的話,褓姆就會告知,我們就會帶小兒去看小兒科
醫生)。煩請醫生為我們解答,謝謝...

小芬，30~39歲女性，詢問日期：2008/12/01

裴仁生醫師回覆-兒科

醫事人員經歷：衛生福利部桃園醫院兒科主治醫師

Dear 小芬：

您好：
1.葉黃素(Lutein) 原是存在天然蔬果中的一種天然類胡蘿蔔素，因人體無法自行合成，必須仰賴食物來源，多存在於天然的深綠色蔬菜，如:甘藍、菠菜、芥菜、綠花椰菜等，以及奇異果、葡萄、柳橙、綠皮胡瓜、南瓜等瓜果中。
葉黃素(Lutein) 是組成視網膜和黃斑部的重要物質。葉黃素可吸收進入黃斑區對眼睛有害的藍光(電腦螢幕、電視、日光燈都會輻射出藍色光)，避免自由基對黃斑部的氧化傷害，降低白內障及老化性視網膜黃斑區退化(Age-related Macular Degeneration, 簡稱 AMD) 的發生。
成人補充建議量引用自美國哈佛大學，在1994年發現每天攝取6毫克葉黃素可減低老年性黃斑部退化的發生率約57%；（6毫克葉黃素相當於一大碗的生菠菜＝1/3碗煮熟菠菜）。
幼兒只要均衡地攝取各類食物，包含蔬果，就不用擔心匱乏。此外，葉黃素是水溶性的，不用擔心過量會殘留在體內的問題。
2. 因為成藥多是複方，比較難對症下藥，因此小孩感冒不建議服用成藥；同時服用成藥後也會影響以後醫師對病情的判斷。
小孩生病還是經小兒科醫生診治後再服藥較令人放心。
祝健康快樂!
裴仁生敬上

回覆日期：2008/12/01
資料來源：台灣e院 - 補充劑

彙整補充說明

您好！針對您提出的兩個問題，我將分別進行解答並提供相關的醫學知識。

1. 葉黃素的使用建議
葉黃素（Lutein）是一種天然的類胡蘿蔔素，主要存在於深綠色蔬菜和某些水果中，如菠菜、甘藍、奇異果等。
它對眼睛健康有益，特別是在保護視網膜和黃斑部，能夠過濾有害的藍光，減少氧化壓力，從而降低老年性黃斑部退化的風險。

對於四歲的小孩來說，若他們的飲食均衡，通常不需要額外補充葉黃素。
因為小孩在這個年齡階段，若能攝取足夠的蔬果，便能獲得所需的葉黃素和其他營養素。
若考慮讓小孩服用葉黃素補充劑，建議先諮詢小兒科醫生，因為小孩的身體狀況和需求與成人不同。

至於過量攝取葉黃素的問題，葉黃素是水溶性的，通常不會在體內累積，因此過量的風險相對較低。
然而，任何補充劑的使用都應遵循醫生的建議，避免不必要的風險。

2. 感冒糖漿的使用建議
對於剛滿一歲的小孩，使用成藥的感冒糖漿需要特別謹慎。
雖然市面上有許多專為兒童設計的感冒藥物，但這些藥物通常是複方製劑，可能包含多種成分，對於小孩的症狀未必能夠精確對症。
此外，許多感冒藥物的副作用在小孩身上可能會更為明顯，甚至可能影響到醫生後續的診斷。

根據專家的建議，對於輕微的感冒症狀，如鼻塞或流鼻水，通常不需要立即使用成藥。
可以考慮使用一些非藥物的方法來緩解症狀，例如保持室內空氣流通、使用加濕器、讓小孩多喝水等。
如果症狀持續不改善，或出現發燒、食慾不振等情況，則應儘快帶小孩就醫，讓專業醫生進行評估和治療。

總結來說，對於小孩的健康問題，無論是補充劑還是藥物的使用，都應以醫生的建議為主，並且在使用任何藥物前，務必仔細閱讀說明書，了解其適應症和可能的副作用。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您的小孩健康快樂！