長期肩關節脫臼：治療與預防-骨科

肩膀脫臼？

醫師好:求學時打球不慎肩膀脫臼,當時有去國術館治療也去中醫治療後來就沒太在意了,過了好幾年有一次游泳時又脫臼才發現肩膀並沒好,每次脫臼都好痛苦冒冷汗不管快或慢我都會靠牆把他推回去(很強吧!)就這樣已經20幾年了,一年大約1-5次請問醫生肩膀還有救嗎?老了會不會舉不起來,目前活動還OK,游泳及反拿的動作甩手太大力有可能脫臼其它還好,請醫生解答我多年的疑問及困擾.謝謝!!

小玲，40~49歲女性，詢問日期：2009/02/10

施啟明醫師回覆-骨科

醫事人員經歷：南門綜合醫院骨科主治醫師

敬覆
因年輕時發生的肩關節脫臼,通常會引致日後"習慣性肩脫臼",如頻率1-5次/年,應考慮骨科門診診斷及可能之手術治療

回覆日期：2009/02/10
資料來源：台灣e院 - 肩膀脫臼

彙整補充說明

長期肩關節脫臼的情況確實會對生活品質造成影響，尤其是當脫臼的頻率逐漸增加時，這可能會導致肩關節的穩定性下降，進而影響到日常活動。
根據您的描述，您已經經歷了20多年的肩關節脫臼，這樣的情況可能會導致習慣性肩脫臼，並且隨著年齡增長，肩關節的功能可能會進一步惡化。

首先，肩關節脫臼的治療通常包括保守治療和手術治療。
保守治療可能包括物理治療、復健運動以及使用護具來穩定肩關節。
物理治療的目的是加強肩部周圍的肌肉，增強肩關節的穩定性，並改善肩部的活動範圍。
這些運動通常會在專業物理治療師的指導下進行，以確保安全和有效性。

如果保守治療無法改善症狀，或者脫臼的頻率仍然很高，則可能需要考慮手術治療。
手術的目的是修復受損的韌帶或關節囊，以恢復肩關節的穩定性。
手術後，患者通常需要進行一段時間的復健，以促進恢復和功能的恢復。

針對您的問題，肩膀是否還有救，這取決於多個因素，包括肩關節的損傷程度、您的年齡、活動水平以及對治療的反應。
即使經歷了長期的脫臼，透過適當的治療和復健，仍然有可能改善肩關節的功能，減少脫臼的頻率。

在日常生活中，您可以採取一些預防措施來減少肩關節脫臼的風險。
首先，避免進行過於劇烈或高風險的運動，特別是那些需要大幅度甩動手臂的活動，如游泳或籃球。
其次，進行肩部的強化運動，增強肩部周圍的肌肉，這樣可以提高肩關節的穩定性。
此外，學習正確的運動技巧和姿勢也非常重要，這可以幫助減少受傷的風險。

最後，定期檢查肩關節的狀況，並與醫生保持良好的溝通，這樣可以及早發現問題並進行相應的處理。
若您感到肩部的活動範圍逐漸減少或出現疼痛，建議儘早就醫，尋求專業的診斷和治療。
透過這些措施，您可以有效地管理肩關節脫臼的問題，並提高生活品質。
希望這些建議能對您有所幫助！