右腳膝蓋發聲且疼痛：是韌帶摩擦還是肌腱炎？-骨科

右腳膝蓋？

醫師你好~我蹲下後起立右腳膝蓋都會發出微微的聲音.這是韌帶摩擦所發出的嗎??(不會痛.左腳不會右腳會) 還有最近膝蓋髕骨下方一公分左右的地方會痛.導致走路會痛.這是肌腱炎嗎?還是跳躍膝呢?(之前運動後發生的)
感謝!!

呂，20~29歲男性，詢問日期：2009/03/25

羅忠維醫師回覆-骨科

醫事人員經歷：衛生福利部旗山醫院骨科脊椎外科主治醫師

呂先生:有響聲不一定有問題 ,左膝蓋下一公分處痛是肌腱炎休息既可.
書面看病是錯的, 一定要臨床現場看才能正確診斷

回覆日期：2009/03/25
資料來源：台灣e院 - 右腳膝蓋

彙整補充說明

根據您描述的情況，右腳膝蓋在蹲下後起立時發出聲音，這種現象在醫學上被稱為「關節噪音」，通常是由於關節內的氣泡破裂或韌帶、肌腱在骨頭上滑動時產生的摩擦聲。
這種聲音本身並不一定代表有問題，尤其是如果沒有伴隨著疼痛或腫脹的情況。

然而，您提到的膝蓋髕骨下方一公分處的疼痛，尤其是在走路時會感到疼痛，這可能與肌腱炎或髕腱炎有關。
髕腱炎是由於髕腱（連接髕骨和脛骨的肌腱）過度使用或受傷所引起的，常見於運動員或經常進行跳躍、跑步等活動的人。
這種情況通常會在活動後加重，並且在休息時會有所緩解。

此外，您提到的「跳躍膝」通常是指髕腱炎，因為這種情況多見於跳躍運動的運動員。
若您在運動後感到膝蓋疼痛，尤其是髕骨下方的部位，這可能是由於肌腱的過度使用或微小的損傷所導致的。

針對您的情況，建議您可以採取以下幾個步驟來緩解症狀：
1. 休息：避免過度使用受影響的膝蓋，特別是避免跳躍和劇烈運動，讓膝蓋有時間恢復。

2. 冰敷：在疼痛的部位進行冰敷，每次約15-20分鐘，可以幫助減少腫脹和疼痛。

3. 消炎藥物：如有需要，可以考慮使用非類固醇消炎藥（NSAIDs），如布洛芬，來減輕疼痛和炎症。

4. 物理治療：尋求專業的物理治療師進行評估，並制定適合的復健計畫，這可以幫助增強膝蓋周圍的肌肉，改善穩定性。

5. 逐步恢復運動：在症狀改善後，逐步恢復運動，並注意熱身和拉伸，以減少再次受傷的風險。

如果在進行上述措施後，疼痛仍然持續或加重，建議您儘快就醫，進一步檢查膝蓋的狀況，可能需要進行影像學檢查（如X光或MRI）來排除其他潛在的問題，如軟骨損傷或韌帶損傷等。

總之，膝蓋的聲音和疼痛可能是由於肌腱炎或韌帶摩擦引起的，但具體情況還需透過醫師的臨床檢查來確定。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日康復！