懷孕初期維生素攝取：善存與畸胎風險？-婦產科

懷孕初期吃了維他命的影響?？

我剛剛驗到懷孕
應該是剛滿4周
之前因為骨質有輕微疏鬆
所以每天一顆鈣片+一顆善存
偶而會補充B群

但剛剛聽說懷孕初期攝取過多維他命A 會造成畸胎
我查了一下一顆善存是5000 IU
請問這樣會過量嗎?
對寶寶有風險嗎? 是否需要做特別檢查?

初期除了葉酸以外還要特別補充什麼嗎?
是否善存就不要吃了

謝謝!

peggy，30~39歲女性，詢問日期：2009/04/13

黃建勳醫師回覆-婦產科

醫事人員經歷：衛生福利部桃園醫院婦產科主任、生殖中心主任

Dear Peggy：

您好，

建議您使用孕婦專用的綜合維他命如「新寶納多」等

所有的元素藥廠已依安全需要劑量設計

可以省掉很多麻煩又安心

祝平安健康

衛生署桃園醫院
婦產科主任　黃建勳敬覆

回覆日期：2009/04/13
資料來源：台灣e院 - 懷孕初期吃了維他命的影響?

彙整補充說明

在懷孕初期，維生素的攝取確實需要特別注意，因為這個時期是胎兒發育的關鍵階段。
根據您的描述，您目前每天攝取一顆善存綜合維他命和一顆鈣片，並偶爾補充B群。
善存綜合維他命中的維他命A含量為5000 IU，這的確是需要關注的部分。

首先，維他命A在懷孕期間的攝取量應該控制在安全範圍內。
根據美國國家醫學院的建議，孕婦每日維他命A的攝取量不應超過10,000 IU（3000微克）。
過量的維他命A可能會導致胎兒畸形，特別是在懷孕的早期階段。
因此，您目前的攝取量（5000 IU）是相對安全的，但如果再加上其他來源的維他命A（如食物或其他補充品），則需要特別小心。

關於是否需要做特別檢查，通常在懷孕初期，醫生會建議進行常規的產檢，包括超音波檢查，以確保胎兒的健康發展。
如果您對於維他命的攝取有疑慮，建議在下次產檢時向您的婦產科醫生詢問，並根據醫生的建議調整您的補充品。

除了葉酸外，懷孕初期的營養補充主要應集中在以下幾個方面：
1. 葉酸：這是懷孕初期最重要的營養素之一，能夠降低胎兒神經管缺陷的風險。
建議每日攝取400至800微克的葉酸。

2. 鐵質：懷孕期間對鐵的需求量會增加，尤其是在懷孕中期和後期。
初期如果飲食中鐵質攝取不足，可以考慮補充鐵劑，但不必過量。

3. 鈣質：鈣對於胎兒骨骼的發育至關重要，建議每日攝取1000毫克的鈣質。
您目前的鈣片攝取是有幫助的。

4. 維他命D：這對於鈣的吸收非常重要，若日常陽光曝曬不足，可以考慮補充維他命D。

5. Omega-3脂肪酸：這對於胎兒的腦部和視力發育有益，可以透過魚油或亞麻籽油等來源補充。

至於善存是否應該停止服用，建議您可以考慮轉向專為孕婦設計的綜合維他命，這些產品通常會根據孕婦的需求調整成分，並且避免過量的維他命A等成分。
最重要的是，任何補充品的使用都應該在醫生的指導下進行，以確保安全和有效。

總之，懷孕初期的維生素攝取需要謹慎，建議您定期與醫生溝通，並根據醫生的建議進行調整，這樣才能確保您和寶寶的健康。
希望您能有一個健康平安的懷孕過程！