頭痛痛到醒來？失眠、尿失禁也一起？-神經內科

彙整補充說明

您好，根據您所描述的症狀，包括長期失眠、頭痛、肩頸僵硬及尿失禁等，這些問題確實需要引起重視。
首先，失眠和頭痛之間有著密切的關聯，失眠可能導致或加重頭痛，而頭痛也可能影響睡眠品質。
您提到的頭痛在夜間痛醒，並伴隨著脹痛及隨心跳而抽痛的感覺，這些都可能是偏頭痛或緊張型頭痛的表現。

此外，您提到的肩頸部位的僵硬和抽筋，可能與長期的肌肉緊張有關，這在壓力大或睡眠品質不佳的情況下尤為常見。
這種肌肉緊張可能進一步影響到頭痛的發作頻率和強度。
尿失禁的情況則可能與多種因素有關，包括神經系統的問題、膀胱功能異常或是心理因素等。

關於您提到的「腦袋裡面是不是有長東西」，這種擔憂是可以理解的。
醫生建議您進行核磁共振（MRI）檢查是合理的，因為MRI可以幫助排除一些潛在的結構性問題，例如腦腫瘤、腦出血或其他神經系統的異常。
若您有持續的症狀，且這些症狀影響到您的日常生活，建議您主動向醫生提出進行MRI檢查的要求。
醫生通常會根據您的症狀和病史來決定是否需要進行這項檢查。

在此同時，您也可以考慮尋求精神科或身心科的評估，因為失眠和頭痛有時與心理壓力、焦慮或抑鬱等情緒問題有關。
這些專科醫師可以幫助您找到失眠的根本原因，並提供相應的治療方案。

針對您的症狀，以下是一些建議：
1. 改善睡眠環境：確保您的睡眠環境舒適，避免在臥室內使用電子產品，並保持適當的室內溫度和光線。

2. 放鬆技巧：嘗試進行一些放鬆練習，如深呼吸、冥想或輕柔的瑜伽，這些都有助於減輕壓力和改善睡眠品質。

3. 規律作息：儘量保持固定的作息時間，讓身體習慣於固定的睡眠與醒來時間。

4. 運動：適度的運動有助於減輕壓力和改善睡眠，但避免在臨睡前進行劇烈運動。

5. 飲食調整：避免在睡前攝取咖啡因和重食，這些都可能影響睡眠。

最後，若症狀持續或惡化，請務必尋求專業醫療幫助，及早診斷和治療是非常重要的。
希望您能早日找到合適的解決方案，改善目前的健康狀況。
祝您健康！