膝蓋韌帶撕裂手術後的恢復與復健-骨科

韌帶受傷？

膝蓋因摔傷，抽50cc瘀血後進行關節鏡手術，沒打鋼釘，
醫生說是前十字韌帶撕裂性骨折，腿要使用護具打直6周
後再復健。目前術後近4周，膝蓋仍腫腫的。
1.請問現在的我，可否從事何復健以助儘早恢復？
如多走路或微彎膝蓋或熱敷？因聽說以後復健筋會
變得很僵硬，但又擔心因打直時間不足就彎曲膝蓋，
韌帶會又裂開，影響它復原。
2.醫生說打直讓他自行復原，但以後可能會常軟腳。
但韌帶聽說是不會自行修復的，且是否容易有退化性
關節炎什麼之類的後遺症？是否會因後遺症又要開刀？
3.小孩10公斤，抱她行走，是否影響恢復？
4.大概要復健多久，才能恢復韌帶受傷前的運動能力？
一周要復健幾次？

著急復原抱小孩的母親，30~39歲女性，詢問日期：2009/06/01

李文琳醫師回覆-骨科

醫事人員經歷：衛生福利部基隆醫院骨科主治醫師

您好：
您的情況您的主治醫師最清楚，這些問題可以直接請教他，如果不方便，應該請他介紹一位復健科醫師，骨科配合復健才會有最佳的療效。祝早日康復！
署立基隆醫院
骨科主任
李文琳

回覆日期：2009/06/01
資料來源：台灣e院 - 韌帶受傷

彙整補充說明

膝蓋韌帶撕裂手術後的恢復與復健是一個需要謹慎對待的過程，尤其是對於前十字韌帶的損傷。
根據您的情況，以下是針對您問題的詳細解答與建議。

1. 目前的復健建議：
在術後的前幾週，尤其是您提到的四週內，膝蓋仍然腫脹，這是正常的術後反應。
建議您遵循醫生的指示，保持膝蓋的直立姿勢，並使用護具來保護膝蓋。
在這個階段，您可以進行一些輕微的活動，例如腳趾的運動，這有助於促進血液循環，減少腫脹。
熱敷可以在腫脹減少後進行，以舒緩肌肉緊張，但要避免在腫脹明顯時使用熱敷。
至於走路，建議在醫生的指導下進行，避免過度負重或彎曲膝蓋，以免影響韌帶的癒合。

2. 韌帶的恢復與後遺症：
前十字韌帶的損傷確實不會自行修復，通常需要手術來修復。
如果手術後的復健不當，可能會導致關節不穩定，進而增加退化性關節炎的風險。
這是因為韌帶的功能是穩定關節，若無法正常運作，關節的磨損會加速。
因此，您需要定期回診，並在醫生的指導下進行復健，以降低未來需要再次手術的風險。

3. 抱小孩的影響：
抱著10公斤的小孩行走會對膝蓋造成額外的負擔，尤其是在您尚未完全恢復的情況下。
這樣的活動可能會增加膝蓋的壓力，影響韌帶的癒合。
建議在恢復過程中儘量避免抱重物，特別是在膝蓋尚未完全穩定的情況下。

4. 復健的時間與頻率：
復健的時間因人而異，通常在手術後的6週左右可以開始進行更積極的復健。
復健的目的是增強膝蓋周圍的肌肉力量和靈活性，通常建議每週進行2到3次的專業復健，並在家中進行一些輕微的運動。
復健的具體內容應由專業的物理治療師根據您的恢復情況來制定。

總結來說，膝蓋韌帶的恢復需要時間與耐心，遵循醫生的建議，並在復健過程中保持與醫療團隊的良好溝通，這樣才能有效促進恢復，減少未來的風險。
希望您能早日康復，恢復到受傷前的運動能力。