手肩膀疼痛是否需要進行復健？-骨科

我手需要復健嗎?？

醫師你好：
大概在10天前，早上睡起之後發現左手肩膀地方有些不適，2天後發現手最多只能平舉，想要正常舉高手有些吃力還會痛，手肘以下可以活動，是肩膀活動有些不方便，而且找不出確切不舒服地方。後來痛到不舒服便就醫，醫生判定是肩部有條筋發炎了，回家吃藥後好了許多，但是還是可以感覺不舒服，是一直持續的痛，不過手可以正常舉起放下，只是舉高手時還可以感覺不舒服。之後回診，跟醫生說還是有些許不舒服，醫生說我可能需要做復健，請問我吃藥可以完全康復嗎?ㄧ定需要做復健嗎?我慣用手是右手，平常沒有打球，也沒有做劇烈的活動，每個禮拜跳ㄧ次有氧舞蹈ㄧ次約ㄧ小時，不舒服的這幾天我都盡量不讓左手提重物，可是左手肩膀和肩膀附近的肌肉會覺得痠痛，對於我的手為何突然感到不適沒有概念，另外還想請問，跳有氧舞蹈對我目前手的狀況是好還是不好? 以上謝謝醫師看完我的敘述和問題，謝謝!!

amanda，20~29歲女性，詢問日期：2009/12/21

施啟明醫師回覆-骨科

醫事人員經歷：南門綜合醫院骨科主治醫師

敬覆
您左手肩膀上舉有問題,但吃藥之後有改善,可能為筋發炎,但仍有不舒服,也可能有其他的旋轉肌群的問題,需進一步檢查才能確定是否會對有氧舞蹈有所妨害,建議至骨科門診做進一步的診斷。

回覆日期：2009/12/21
資料來源：台灣e院 - 我手需要復健嗎?

彙整補充說明

根據您的描述，您左肩膀的疼痛可能是由於肩部的肌腱發炎或其他相關的肌肉問題所引起的。
這種情況在日常生活中並不罕見，尤其是隨著年齡的增長，肩部的肌腱和肌肉可能會因為過度使用或姿勢不當而出現問題。
您提到的症狀，如舉高手時感到不適，這可能是由於肩部的旋轉肌群（如肩袖肌群）受到影響，導致活動範圍受限和疼痛。

在這種情況下，單靠藥物治療可能無法完全解決問題。
雖然消炎藥可以減輕疼痛和炎症，但如果不進行適當的復健，肩部的功能可能無法完全恢復。
復健治療的目的是透過專業的物理治療來改善肩部的活動範圍、增強肌肉力量以及減少疼痛。
復健通常包括一些特定的運動、拉伸和其他物理治療技術，這些都有助於促進肩部的康復。

至於您提到的有氧舞蹈，這項運動對於心肺功能和全身健康是有益的，但在肩部不適的情況下，建議您在進行有氧舞蹈時要特別小心，避免過度使用左肩，尤其是在舉高手或需要肩部力量的動作上。
若在運動過程中感到疼痛，應立即停止並尋求醫療建議。

總結來說，您目前的情況建議進行復健治療。
復健的時程因人而異，通常需要1到2個月的時間來逐步改善肩部的功能和減少疼痛。
在復健過程中，您將會學習到一些適合的運動和技巧，這些都能幫助您更好地管理肩部的健康，並減少未來再次受傷的風險。

最後，若您在復健過程中有任何不適或疑慮，務必隨時與您的醫生或物理治療師溝通，確保您能獲得最適合的治療方案。
希望您能早日康復！

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