膝蓋撞傷瘀血腫：後續處理與康復方法-骨科

膝蓋撞傷瘀血腫？

您好，我前幾天因機車停放不穩導致本身也重心不穩，導致125機車向側翻，壓在我身上，當時覺得膝蓋很痛(有點類似擦傷破皮的疼痛)，走路也變的很不方便，因當時穿著牛仔褲，後來仔細一看，沒有擦傷破皮但是卻腫起來了，蹲下及跪下都很痛，早上一仔細看，瘀血了還腫起來=_=，輕輕一壓就會痛不欲生，我擔心有後遺症什麼的也不敢貿然去中醫看診，可以告訴我這有可能會怎樣嗎?還是只要休息幾天就會自己痊癒了呢??腫脹處摸起來感覺軟軟的。謝謝您^_^

小韓，10~19歲女性，詢問日期：2009/12/22

周禮智醫師回覆-骨科

醫事人員經歷：衛生福利部樂生療養院副院長、骨科主任

創傷後造成膝蓋處的瘀腫，可分為幾部份：1.表面軟組織2.關節積液3.骨折，一般骨折後（無法活動）。關節積液通常會腫脹，非常疼痛而表面軟組織造成的瘀傷，通常會疼痛數日，建議網友至門診確定，排除2.3項較保險。

回覆日期：2009/12/22
資料來源：台灣e院 - 膝蓋撞傷瘀血腫

彙整補充說明

您好！根據您描述的情況，膝蓋受傷後出現的腫脹和瘀血，通常是由於軟組織受損或挫傷所引起的。
這種情況在受傷後是相當常見的，尤其是在受到撞擊或壓迫的情況下。
您提到的疼痛感、腫脹以及輕壓時的劇痛，都是受傷後的典型症狀。

首先，您應該注意以下幾點來進行後續處理與康復：
1. 休息：在受傷的初期，最重要的是讓膝蓋得到充分的休息，避免過度使用受傷的膝蓋，這樣可以減少進一步的損傷。

2. 冰敷：在受傷後的24至72小時內，建議進行冰敷，每次約15-20分鐘，每隔一段時間就可以重複進行。
冰敷有助於減少腫脹和疼痛，並能夠降低局部的炎症反應。

3. 抬高受傷部位：在休息時，盡量將受傷的膝蓋抬高，這樣可以幫助減少腫脹。

4. 壓迫：可以考慮使用彈性繃帶輕輕包裹受傷的膝蓋，以提供適度的壓迫，這有助於減少腫脹。
不過，注意不要包得太緊，以免影響血液循環。

5. 熱敷：在腫脹減少後（通常在受傷後的幾天），可以開始進行熱敷，這有助於促進血液循環，減少僵硬感。

6. 輕度活動：在疼痛減輕後，可以開始進行一些輕度的活動，如伸展運動，這有助於恢復膝蓋的活動範圍。
避免劇烈運動，直到完全康復。

7. 醫療評估：如果在幾天後腫脹和疼痛仍然沒有改善，或是出現其他症狀（如膝蓋無法彎曲、持續的劇痛等），建議您儘快就醫，進行進一步的檢查，例如X光或MRI，以排除骨折或韌帶損傷等更嚴重的情況。

8. 復健：如果醫生評估後認為需要，您可能會被建議進行物理治療，這可以幫助您更快地恢復膝蓋的功能。

最後，對於您擔心的後遺症，通常在適當的處理和康復下，大多數膝蓋的挫傷和瘀血會在幾週內逐漸改善，並不會留下長期的後遺症。
不過，保持良好的休息和適當的護理是非常重要的。
如果有任何不適或疑慮，請務必尋求專業醫療意見。
希望您早日康復！