如何解決膝蓋瘀血及十字韌帶撕裂的問題？-復健科

膝蓋運動傷害？

李醫師您好:
兩個月前在打籃球時受傷，在台中榮總照x光還有核磁共振，醫師說骨頭沒事，但是十字韌帶撕裂和膝蓋瘀血。
現在有在做肌力復建，可是膝蓋還是有點腫腫的，我該怎麼做才可以讓解決膝蓋瘀血的問題?
謝謝您!

阿智，10~19歲男性，詢問日期：2016/02/21

李偉強醫師回覆-復健科

醫事人員經歷：衛生福利部桃園醫院復健部主任

Hi:

您好，

可以用超音波檢查瘀血是否需要抽取。若不需要,持續復健。

祝平安健康

衛生福利部桃園醫院
復健科主任　李偉強敬復

回覆日期：2016/02/21
資料來源：台灣e院 - 膝蓋運動傷害

彙整補充說明

膝蓋瘀血及十字韌帶撕裂的問題，首先需要了解這兩者的成因及治療方式。
膝蓋瘀血通常是由於外部撞擊或內部結構的損傷所引起的，這會導致血管破裂，血液滲漏到周圍組織中，形成瘀血。
而十字韌帶撕裂則是膝關節內部的韌帶受損，這會影響膝關節的穩定性，可能導致疼痛、腫脹及功能障礙。

在您的情況中，醫生已經確認骨頭沒有問題，但有十字韌帶撕裂和膝蓋瘀血。
這意味著您需要針對這兩個問題進行相應的治療和復健。

首先，對於膝蓋瘀血的處理，您可以考慮以下幾個方法：
1. 冷敷：在受傷初期，使用冰敷可以減少腫脹和疼痛。
建議每次冷敷15-20分鐘，每隔幾小時進行一次，特別是在活動後。

2. 抬高患肢：在休息時，將膝蓋抬高，可以幫助減少腫脹，促進血液循環。

3. 超音波檢查：如有需要，您可以請醫生進行超音波檢查，以確認瘀血的情況是否需要進一步處理，例如抽取積血。

4. 持續復健：您提到已經在進行肌力復建，這是非常重要的。
肌力訓練可以增強膝關節周圍的肌肉，提供更好的支撐，減少未來受傷的風險。
建議您在專業物理治療師的指導下進行，確保動作正確且不會加重傷情。

對於十字韌帶撕裂的問題，治療方式會根據撕裂的程度而有所不同。
若是部分撕裂，通常可以透過物理治療和肌力訓練來改善功能；若是完全斷裂，則可能需要手術重建。
您可以與您的醫生討論，了解是否需要進一步的影像檢查來評估韌帶的狀況。

另外，您提到膝蓋仍有腫脹的情況，這可能是因為炎症反應或是活動後的疲勞所致。
建議您在復健過程中，注意不要過度使用膝關節，適度休息，並隨時與醫療團隊保持聯繫，根據情況調整治療計劃。

最後，保持良好的心態也非常重要，受傷後的恢復過程可能需要時間，耐心和持續的努力會對您的康復有很大的幫助。
希望您能早日康復，恢復正常的生活和運動。