膝關節退化性關節炎引起的全身痠痛：治療方法與建議-骨科

彙整補充說明

膝關節退化性關節炎是一種常見的關節疾病，尤其在年齡增長的過程中，關節的磨損與退化是無法避免的。
根據您的描述，您在五年前已經被診斷為退化性關節炎，並且在最近一年中出現了全身性的痠痛，這可能與膝關節的退化性變化有關。
以下是一些針對您情況的治療建議與說明。

首先，退化性關節炎的症狀包括關節疼痛、僵硬、腫脹以及活動時的磨擦聲。
這些症狀可能會影響到日常生活，並導致全身性的痠痛。
您提到的腳底疼痛，可能與「足底筋膜炎」有關，這是一種常見的足部疾病，通常是由於足底筋膜的過度拉伸或壓迫所引起的。
這種情況是可以透過適當的治療和護理來改善的。

對於退化性關節炎的治療，通常包括以下幾個方面：
1. 藥物治療：如您所提到的，消炎止痛藥可以幫助緩解疼痛，但長期使用可能會對胃部造成影響，因此需要謹慎使用。
您可以考慮使用一些非類固醇抗炎藥（NSAIDs），並在醫生的指導下使用。

2. 補充劑：維骨力等補充劑（如葡萄糖胺和軟骨素）對某些患者可能有幫助，但並不是所有人都會有明顯的改善。
這類補充劑的效果因人而異，您在使用後未見改善，建議可以考慮停止使用，並尋求其他治療方式。

3. 物理治療：復健治療可以幫助改善關節的靈活性和肌肉的力量，減少疼痛。
物理治療師可以根據您的具體情況設計個性化的運動計畫，幫助您逐步恢復功能。

4. 生活方式的調整：保持理想的體重可以減輕膝關節的負擔，適當的運動（如游泳、騎自行車）可以增強肌肉力量，改善關節的穩定性。
避免長時間站立或行走，並在活動後適當休息。

5. 鞋子與支撐：選擇合適的鞋子可以減少對膝關節和足底的壓力，必要時可以考慮使用足弓支撐器或護膝來保護關節。

6. 注射療法：對於一些患者，膝關節內注射玻尿酸或類固醇可以幫助減輕疼痛和改善活動度。

至於您提到的「腳底肌膜炎」，這種病症是可以治療的。
通常需要透過物理治療、適當的鞋墊、拉伸運動等方式來減輕症狀。
建議您尋求專業的足部醫療或復健科醫師的幫助，進行詳細的評估與治療。

最後，針對您的疑慮，建議您尋找一位信任的醫師，進行全面的檢查與評估，並根據醫師的建議進行治療。
醫療過程中，保持良好的溝通與信任是非常重要的，這樣才能更有效地管理您的病情，改善生活品質。
希望您能早日脫離痛苦，恢復健康！