膝蓋無法完全伸直：後遺症或是正常現象？-骨科

膝蓋伸不直？

醫師您好:

我之前出過車禍

左膝蓋會痛.有腫

這個問題之前也有問過您

現在我的左膝蓋

腫已經完全消掉了

走.上下樓梯.跑.跳不管怎麼樣都不會痛(跟還沒車禍前一樣)

可是還是沒辦法跟右腳一直伸的很直

是不會差很多...差不多有1公分

請問這是後遺症嗎?

阿賢，20~29歲男性，詢問日期：2010/04/27

施國正醫師回覆-骨科

醫事人員經歷：衛生福利部苗栗醫院骨科顧問醫師（微創人工關節）

這是肌腱有點緊的關係，通常是以伸展差幾度來表示，例如完全伸直就是零度，還差五度就是伸不直，那他的活動範圍就是150度減去5度，那就是145度。多做復健慢慢就會好起來的。

回覆日期：2010/04/27
資料來源：台灣e院 - 膝蓋伸不直

彙整補充說明

膝蓋無法完全伸直的情況，尤其是在經歷過車禍或其他膝部受傷後，確實可能是後遺症，但也有可能是正常的恢復過程中的一部分。
根據您的描述，左膝蓋的腫脹已經消失，且在日常活動中不再感到疼痛，這是非常正面的進展。
然而，膝蓋伸直的問題仍然存在，這可能與幾個因素有關。

首先，膝蓋的伸展能力受到多種結構的影響，包括肌肉、韌帶、肌腱以及關節本身的健康狀況。
在您受傷後，膝蓋周圍的肌肉和韌帶可能因為受傷而變得緊繃或弱化，這會影響到膝蓋的活動範圍。
即使疼痛和腫脹已經消失，這些結構的恢復可能需要更長的時間。

其次，膝蓋的活動範圍也可能受到關節內部結構的影響，例如半月板或軟骨的狀況。
如果在受傷過程中這些結構受到損傷，可能會導致關節的活動範圍受到限制，進而影響到膝蓋的伸展能力。

針對您的情況，建議您可以考慮以下幾個方面的處理：
1. 物理治療：尋求專業的物理治療師協助，進行針對性的運動訓練和伸展運動，這可以幫助改善膝蓋的活動範圍，增強周圍肌肉的力量。

2. 伸展運動：定期進行膝蓋的伸展運動，特別是針對大腿後側肌群（股二頭肌）和小腿肌肉的伸展，這有助於減少緊繃感，促進膝蓋的伸展。

3. 關節穩定性訓練：進行一些增強膝蓋穩定性的訓練，例如平衡訓練和核心肌群的訓練，這有助於提高整體的運動表現和減少受傷風險。

4. 定期檢查：如果膝蓋的伸展問題持續存在，建議定期回診，讓專業醫師進行檢查，必要時進行影像學檢查（如X光或MRI），以排除潛在的結構性問題。

5. 注意休息與恢復：在進行任何運動或訓練時，注意不要過度使用膝蓋，適當的休息和恢復對於膝蓋的健康至關重要。

總之，膝蓋無法完全伸直的情況可能是多方面因素造成的，並不一定是後遺症，但需要透過適當的運動和治療來改善。
若有任何不適或疑慮，建議及時諮詢專業醫師的意見。
希望您能早日恢復到最佳狀態！