胃酸分泌時間與原因解析,如何舒緩不適症狀?-肝膽腸胃科

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請問?


請問醫生人在什摸時候會分泌胃酸啊~除了飯前飯後~及緊張焦慮時~其它時間也會分泌胃酸嘛~為什摸我晚上睡覺時~明明沒吃東西~胃也會咕咕叫~感覺胃酸在分泌~是不是因為我以前有吃消夜的習慣~養成胃在那個時間點就會分泌胃酸啊~有什摸方法可以舒解這情形呢~還是不要管它讓胃自己調過來~變成在那時間點不再分泌胃酸~胃酸有可能會分泌很多~淹過整三分之二個胃這樣的量嘛~想請教您這些醫學知識~



mike,20~29歲女性,詢問日期:2010/05/17

林明慧 醫師回覆-肝膽腸胃科


您好胃酸分泌自飯後嗅到食物開始大量分泌,飯後達到高峰,睡覺前感覺分泌胃酸並非因為分泌過多而是當時胃內沒有食物可中和胃酸加上,過去吃宵夜的習慣使然,至於緊張時胃不適感則是應胃部肌肉痙鑾有關。
胃因為有連接十二指腸所以沒有滿出來的問題,會有這種感覺多和食用咖啡因食物或甜食或短時間內吃了大量食物造成,可以先於一般藥局購買胃藥服用,如仍未緩解或甚至有便血狀況出現,應尋求腸胃科醫師協助祝健康衛生署桃園醫院 姚振榮醫師代回覆



回覆日期:2010/05/17

彙整補充說明


胃酸的分泌是人體消化系統中一個重要的生理過程,主要由胃壁的腺體分泌,這些腺體在不同的時間和情況下會有不同的分泌模式。
除了飯前和飯後的分泌,胃酸在其他時間也會分泌,尤其是在以下幾種情況下:
1. 生理反應:即使在空腹狀態下,胃也會定期分泌少量的胃酸,這是因為胃壁細胞會受到生理時鐘的影響,定時釋放胃酸以維持胃內環境的酸性,這對於消化酶的活性和防止細菌滋生是必要的。

2. 情緒因素:如您所提到的,緊張和焦慮會刺激交感神經系統,進而促使胃酸的分泌增加。
這是因為情緒波動會影響腸胃道的運作,可能導致胃部不適。

3. 飲食習慣:如果您過去有吃宵夜的習慣,這可能會使您的胃在晚上仍然保持活躍,進而在睡覺時仍然分泌胃酸。
即使在沒有進食的情況下,胃也可能因為習慣而分泌胃酸,這是一種條件反射。

4. 生理需求:當胃內有食物時,胃酸的分泌會增加以幫助消化,但在空腹時,胃酸的分泌量會相對較少。

關於您提到的「晚上睡覺時胃也會咕咕叫」,這通常是因為胃內有氣體或是胃壁的運動所引起的聲音,並不一定表示胃酸過多。
至於胃酸的分泌量,正常情況下,胃酸不會淹過整個胃,因為胃的容量和分泌的調控是有一定的生理限制。

要舒緩胃酸過多引起的不適症狀,可以考慮以下幾種方法:
1. 飲食調整:避免刺激性食物,如辛辣、酸性、油炸食物及含咖啡因的飲料。
選擇容易消化的食物,如稀飯、蒸煮的蔬菜和瘦肉。

2. 少量多餐:將一日三餐改為少量多餐,這樣可以減少胃的負擔,降低胃酸的過度分泌。

3. 保持良好的作息:避免在睡前兩小時內進食,這樣可以減少夜間胃酸的分泌,並降低胃食道逆流的風險。

4. 放鬆心情:學習一些放鬆技巧,如深呼吸、冥想或瑜伽,這些都能幫助減少焦慮和壓力,進而減少胃酸的分泌。

5. 藥物治療:如果症狀持續不改善,可以考慮使用制酸劑或其他胃藥,但建議在醫師的指導下使用。

最後,若您發現症狀持續或加重,建議尋求專業醫療意見,進一步檢查和治療。
保持健康的生活方式和飲食習慣,對於維持胃部健康是非常重要的。
希望這些資訊能對您有所幫助!

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