緊張導致閉尿：如何解決泌尿科問題？-泌尿科

小便會因緊張而閉尿？

常常會很尿急但只要有人在就會閉尿而尿不出來在家裡反而不會
感覺就像差那麼一下就釋放尿出來而無法釋放的那種感覺
所以一直有這個困擾
那是攝護腺肥大的問題ㄇ
我去看過醫師但回答是我這個年紀不會有攝護腺肥大的情況
是對的ㄇ

XXX，20~29歲男性，詢問日期：2010/06/29

周欣霈醫師回覆-泌尿科

醫事人員經歷：維新泌尿外科診所泌尿科主治醫師

大多數時間，解小便需要在舒適的環境之下加上放鬆的心情，才會順利。
您的問題可以至泌尿科門診，由醫師替你檢查分析您的問題。謝謝您的提問!!

回覆日期：2010/06/29
資料來源：台灣e院 - 小便會因緊張而閉尿

彙整補充說明

緊張導致的排尿困難，通常是由於心理因素影響了生理反應，這種情況在醫學上被稱為「心理性排尿障礙」。
這種情況下，患者在緊張或焦慮的情境中，可能會出現尿急但無法排尿的情況，這是因為身體的自律神經系統受到影響，導致膀胱的正常排尿反射受到抑制。

首先，您提到的「在家裡能順利排尿，但在公共場合或有他人在場時卻無法排尿」的情況，這是相當常見的現象。
許多人在公共廁所或有他人在場的情況下，會因為緊張而無法放鬆，這會影響到膀胱的排尿功能。
這種情況並不一定與攝護腺肥大有關，尤其是您提到的年齡（年輕男性）通常不會出現攝護腺肥大的問題。

針對這個問題，以下是一些建議和解決方案：
1. 放鬆技巧：學習一些放鬆技巧，例如深呼吸、冥想或漸進性肌肉放鬆，這些方法可以幫助您在緊張的情況下保持冷靜，減少焦慮感。

2. 逐步暴露：可以嘗試逐步讓自己適應在有他人的環境中排尿。
比如說，先在家中模擬有他人在場的情況，然後逐漸嘗試在公共廁所中排尿，這樣可以幫助您減少對於在公共場合排尿的恐懼。

3. 心理諮詢：如果這種情況持續影響到您的生活品質，建議尋求心理醫生的幫助。
專業的心理諮詢可以幫助您理解和處理這種焦慮情緒，並提供有效的應對策略。

4. 醫學檢查：雖然您已經看過醫生並排除了攝護腺肥大的問題，但如果情況持續，建議再次就醫，並要求進一步的檢查，例如尿流動力學檢查，以確保沒有其他潛在的生理問題。

5. 保持水分攝取：適當的水分攝取對於膀胱的健康是重要的，但要注意不要過量，因為過量的水分可能會增加尿意。
建議每天保持約1500-2000cc的水分攝取，並根據個人需求調整。

6. 日記記錄：可以考慮記錄您的排尿習慣，包括何時有尿意、尿量、情境等，這樣可以幫助醫生更好地理解您的情況，並提供針對性的建議。

總之，緊張引起的排尿困難是一個複雜的問題，涉及心理和生理的多重因素。
透過適當的放鬆技巧、心理諮詢及醫學檢查，您可以逐步改善這種情況，恢復正常的排尿功能。
希望這些建議能對您有所幫助，並祝您早日克服這個困擾。