二十幾歲仍舊膝蓋痛？該如何解決？-骨科

彙整補充說明

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根據您描述的情況，您從小就有膝蓋酸痛的問題，並且這種情況持續到現在，這確實值得關注。
膝蓋疼痛在年輕人中並不罕見，但長期的疼痛可能暗示著潛在的健康問題。

首先，您提到的疼痛特徵，如在睡前、睡夢中或剛醒時出現，且沒有紅腫或發脹的現象，這可能與幾種情況有關。
常見的原因包括髕骨症候群、髕股關節痛、或是肌腱炎等。
這些情況通常與膝蓋的使用過度、姿勢不良或是肌肉不平衡有關。
特別是如果您在日常生活中有長時間坐著或不當的姿勢，這可能會導致膝蓋周圍的肌肉和韌帶緊張，進而引發疼痛。

另外，您提到的「長骨頭」的說法，可能是小時候常見的生長痛。
生長痛通常發生在兒童和青少年身上，通常在夜間出現，並且會隨著時間的推移而減少或消失。
然而，若疼痛持續到成年，則需要進一步檢查。

您提到的疼痛在氣候變化（如潮濕或寒冷）時加劇，這可能與關節的敏感性有關。
某些人對氣候變化特別敏感，這可能是因為關節內的壓力變化影響了神經感受器。

在這種情況下，建議您尋求專業的醫療評估。
您可以考慮去骨科或風濕免疫科就診，並在疼痛發作時去看醫生，這樣醫生能更好地評估您的狀況。
醫生可能會建議進行影像學檢查（如X光或MRI）來排除結構性問題，或是進行血液檢查以檢查是否有炎症或其他疾病的跡象。

在等待就診的同時，您可以繼續進行熱敷，這對於緩解肌肉緊張和疼痛是有幫助的。
此外，適度的運動和伸展運動也能增強膝蓋周圍的肌肉，改善穩定性。
避免過度使用膝蓋，特別是在感到疼痛的時候，並注意保持良好的坐姿和站姿。

最後，關於止痛消炎藥物的使用，這可以在短期內幫助緩解疼痛，但長期依賴藥物並不是解決問題的根本方法。
尋找疼痛的根本原因並進行針對性的治療才是最有效的方式。

希望這些建議能幫助您更好地理解自己的情況，並促進您尋求適當的醫療幫助。
祝您早日康復！