起立蹲下膝蓋會喀喀響？
醫師您好，我在起立蹲下，或是膝蓋彎曲的時候，都會發出喀喀的聲音，但有時後速度刻意放慢就不會，我其實很少運動，免不了就是走路而已，請問這種情況是膝蓋有受損嗎？長期下來會不會不好？謝謝。
小智，20~29歲男性，詢問日期：2010/10/12
李文琳 醫師回覆-骨科
醫事人員經歷： 衛生福利部基隆醫院 骨科 主治醫師
你好
回覆台端的問題
這種情況是正常的，膝蓋並沒有受損，只是膝關節因為肌肉力量較差而造成骨頭間磨損發出聲音，須要有適當的鍛鍊肌肉力量，所以仍需要養成規律運動的習慣這比較重要！
祝事事如意
署立基隆醫院 李文琳醫師
回覆日期：2010/10/12
資料來源：台灣e院 - 起立蹲下膝蓋會喀喀響
彙整補充說明
膝蓋發出喀喀聲的現象在臨床上相當常見，並不一定代表膝關節有受損。
這種聲音通常是由於關節內的氣泡破裂、韌帶或肌腱滑過骨頭表面所引起的。
當你在起立、蹲下或彎曲膝蓋時，這些動作可能會使得關節內的結構發生變化，導致聲音的產生。
尤其是當你提到在速度放慢時聲音會減少，這可能是因為動作的緩慢使得關節內的結構有更多的時間去適應，從而減少了聲音的產生。
在你的情況下，因為沒有伴隨疼痛、腫脹或其他不適的症狀，這樣的喀喀聲通常不需要過度擔心。
然而，長期下來如果不進行適當的運動和鍛鍊，可能會導致膝關節周圍的肌肉力量不足，進而影響到關節的穩定性和靈活性。
這樣的情況可能會增加未來受傷的風險，或是導致關節的退化性變化。
建議你可以考慮進行一些低衝擊的運動，例如游泳、騎自行車或是瑜伽，這些運動能夠增強膝關節周圍的肌肉力量，同時不會對關節造成過大的壓力。
定期的運動不僅能改善膝關節的靈活性，還能促進血液循環，增強關節的穩定性，減少未來受傷的風險。
另外，保持良好的體重也是非常重要的，過重會增加膝關節的負擔，進而加速關節的磨損。
如果你有任何不適或疑慮，建議尋求專業醫師的意見，進行必要的檢查和評估，以確保膝關節的健康。
總結來說，膝蓋發出喀喀聲不一定代表受損，但長期不運動可能會對膝關節造成影響，因此建議養成規律運動的習慣，增強肌肉力量，保持關節的靈活性，這樣才能有效預防未來的問題。
希望這些建議對你有所幫助！
- 內容僅供參考 無法取代醫師診斷 -
搜尋您的醫療問題：
收錄 1,000 位真實台灣醫師、 18 萬篇各種醫療症狀問答類似症狀問題與醫師回覆
左膝關節異響：半月板受損還是其他問題？？
今年一月初至今(去年12月有跑馬拉松接力賽，跑完膝蓋無異樣)，左膝蓋在每次走路伸...
施國正 醫師回覆-骨科
醫事人員經歷： 衛生福利部苗栗醫院 骨科顧問醫師（微創人工關節）
如股半月板受傷通常會有持續的疼痛 有時候關節內會積水的 髕骨下方有聲音可能是韌帶...查看更多 左膝關節異響：半月板受損還是其他問題？膝蓋發聲且變不靈活，是摔跤受傷的後遺症嗎？？
院長您好:我因國中時期學習溜冰時有常跪摔的情況,近五年以上之久~膝蓋動作時就會發...
施國正 醫師回覆-骨科
醫事人員經歷： 衛生福利部苗栗醫院 骨科顧問醫師（微創人工關節）
膝關節活動的時候會發出聲音，可能是因為韌帶滑過去的聲音，如果不會痛是沒有關係的。...查看更多 膝蓋發聲且變不靈活，是摔跤受傷的後遺症嗎？膝蓋問題：軟骨與半月板是否已磨損？？
醫生你好，三年前膝蓋內側撞到，之後就變緊繃、有時會痠脹，並伴隨著喀喀聲和咕咕聲(...
施國正 醫師回覆-骨科
醫事人員經歷： 衛生福利部苗栗醫院 骨科顧問醫師（微創人工關節）
妳的軟骨與半月板可能沒有問題的 髕骨偏移就照妳目前的復健方式就可以了 查看更多 膝蓋問題：軟骨與半月板是否已磨損？膝蓋打直有異物感與髖關節彈響聲的關係？
醫師您好: 本人於去年11月左右發生車禍，左膝瘀青、右膝血腫很嚴重，之後右膝經...
施國正 醫師回覆-骨科
醫事人員經歷： 衛生福利部苗栗醫院 骨科顧問醫師（微創人工關節）
1.不一定有關 有聲響但是部會痛就可以不必處理 2.可能膝關節有發炎存在 可以再...查看更多 膝蓋打直有異物感與髖關節彈響聲的關係膝蓋受傷原因不明，是否需進行核磁共振檢查？？
醫生你好，在4個多月前訓練重訓深蹲時，有負重大約一百公斤左右，蹲起來的時候聽到膝...
施國正 醫師回覆-骨科
醫事人員經歷： 衛生福利部苗栗醫院 骨科顧問醫師（微創人工關節）
如果症狀都還沒有改善就需要進一步檢查 這種症狀可以稱為膝關節內障礙 有可能是半月...查看更多 膝蓋受傷原因不明，是否需進行核磁共振檢查？