醫師您好近數年發現左大腿外側都是麻的感覺,後來連同右側大腿也會,本人腰未受傷亦未曾開刀,麻的感覺僅限較皮膚表層,&<a href="https：//adoctor.tw/article/27809">#27809</a>;有任何酸痛,照x光及神經傳導皆正常,請問可能那些原因及如何處理?

大腿外側麻木的原因與處理方法-神經外科

大腿外側麻？

醫師您好
近數年發現左大腿外側都是麻的感覺,後來連同右側大腿也會,本人腰未受傷亦未曾開刀,麻的感覺僅限較皮膚表層,没有任何酸痛,照x光及神經傳導皆正常,請問可能那些原因及如何處理?

木仔，40~49歲男性，詢問日期：2010/12/06

丁賢偉醫師回覆-神經外科

醫事人員經歷：衛生福利部臺北醫院神經外科主治醫師

由於沒有親自就診, 所以僅就一般經驗建議.

一般來說大腿外側麻, 有兩個可能. 第一個可能是腰椎病變壓迫到神經, 長期以來神經已經鈍化, 所以只感覺到麻. 另一個可能是周邊神經壓迫或是病變導致.

由於您是兩邊都麻, 由腰椎引起的機會比較大.

腰椎受傷並不一定一定要有特別的外傷才會引起, 久站久坐椅及搬重物都可發生. X光正常並不表示你是正常的, 神經傳導也要到比較嚴重的時候才會發生異常.

所以建議您改變生活習慣, 不要久站或是久坐, 可能會改善症狀.

回覆日期：2010/12/06
資料來源：台灣e院 - 大腿外側麻

彙整補充說明

大腿外側麻木的情況，根據您的描述，可能有幾個潛在的原因。
首先，儘管您提到腰部未受傷且X光及神經傳導檢查正常，但這並不排除腰椎病變的可能性。
腰椎病變，特別是椎間盤突出或椎間盤退化，可能會壓迫到神經根，導致下肢的麻木感。
這種情況下，麻木感通常會沿著神經的分布區域出現，並且可能會隨著姿勢的改變而有所變化。

另外，您提到的麻木感僅限於皮膚表層，這可能與周邊神經的問題有關。
股外側皮神經（lateral femoral cutaneous nerve）受壓或發炎，會導致大腿外側的麻木感。
這種情況常見於肥胖、穿著緊身衣物、長時間坐姿或重複的運動動作（如深蹲）等情況下。

在處理方面，首先建議您改變生活習慣，避免長時間的久坐或久站，並注意姿勢的調整。
適當的運動和拉伸可以幫助改善血液循環，減少神經壓迫的情況。
特別是針對大腿外側的肌肉進行拉伸和強化訓練，可能會有所幫助。

此外，您可以考慮尋求物理治療師的協助，進行專業的評估和治療。
物理治療可以幫助您進行針對性的運動訓練，改善肌肉的力量和靈活性，並且透過物理治療手法來減輕神經的壓迫感。

如果麻木感持續存在或加重，建議您再次就醫，尋求神經內科或骨科專科醫師的進一步檢查。
可能需要進一步的影像學檢查（如MRI）來評估腰椎的狀況，或是進行電生理檢查來確認神經的功能狀態。

最後，保持良好的飲食習慣，確保攝取足夠的維生素B群，這對神經健康也有一定的幫助。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日康復！