長期坐辦公室導致腳面疼痛，可能是什麼疾病？-骨科

左腳拇指抬起時，腳面會疼痛？

醫生您好：
我是一位長期坐辦公室的美術人員，平日都穿平底鞋、球鞋、休閒鞋等等，甚至為了讓腳舒服，我會刻意挑剛好或大半號的鞋子，但前幾天腳開始不舒服，想請問醫生給點建議，我的症狀如下：
腳趾活動正常，但其他四趾不動，光是抬起大拇指的時候，會有抬不起來的感覺，甚至腳面會疼痛（腳面大拇指往腳踝方向有一靜脈突起處會疼痛），甚至有點延伸到靠近腳踝內側的部分，最讓我疑惑的是，我走路時把腳踩下去的時候並不會痛，反而是把腳抬起來的時候比較疼痛。我試過按摩跟熱敷，但是當下緩解了，過了幾分鐘後走路又開始痛...因為不是腳底而是腳面，但我又不曾被重物砸到，也沒有穿高跟鞋，甚至是穿拖鞋的時候更痛，真的很困擾，不知道該怎麼辦才好？這應該是什麼病呢？

依依，20~29歲女性，詢問日期：2011/03/14

施國正醫師回覆-骨科

醫事人員經歷：衛生福利部苗栗醫院骨科顧問醫師（微創人工關節）

大腳趾疼痛有許多原因
因為您未描述是否有紅腫熱痛的現象因此痛風無法排除
此外如果是大腳趾外翻腳趾也會向外彎曲變形的
另外骨膜或肌腱發炎也會有疼痛現象
最好去醫院找骨科醫師就診做個正確的診斷

回覆日期：2011/03/14
資料來源：台灣e院 - 左腳拇指抬起時，腳面會疼痛

彙整補充說明

根據您的描述，您長期坐辦公室的工作性質可能導致了腳面疼痛的問題。
這種情況下，可能的原因有幾種，以下是一些可能的疾病及其解釋：
1. 足底筋膜炎：雖然您提到疼痛主要在腳面，但足底筋膜炎的疼痛有時會延伸至腳面，特別是在長時間坐著或站著後，當您開始活動時，疼痛會加劇。
這是因為足底筋膜的緊繃和發炎所引起的。

2. 神經壓迫：長期坐姿可能導致下肢神經受到壓迫，特別是總腓神經或其他周邊神經。
這可能會導致腳趾活動受限，並伴隨疼痛或麻木感。
您提到的「抬不起來的感覺」可能與神經壓迫有關。

3. 肌腱炎或骨膜炎：如果您在工作中經常使用腳部，可能會導致肌腱或骨膜的發炎。
這種情況下，疼痛通常會在活動後加劇，尤其是在抬起腳時。

4. 大腳趾外翻：如果您的大腳趾向外偏斜，可能會導致腳面疼痛，因為這會改變腳部的負荷分配，並可能引起周圍組織的發炎。

5. 靜脈曲張：您提到的靜脈突起處疼痛，可能與靜脈曲張有關。
長時間坐著會影響下肢的血液循環，導致靜脈壓力增加，進而引發疼痛。

6. 痛風：雖然您未提到有紅腫熱痛的現象，但痛風仍然是一個需要考慮的因素，特別是如果您有高尿酸的病史。
痛風通常會影響大腳趾，但也可能影響其他部位。

針對您的症狀，建議您可以考慮以下幾點來緩解不適：
- 調整坐姿：避免長時間保持同一姿勢，定時起身活動，促進血液循環。

- 選擇合適的鞋子：儘量選擇舒適且支撐性好的鞋子，避免穿著過緊或不合腳的鞋子。

- 進行伸展運動：在工作期間，定期進行腳部和小腿的伸展運動，幫助減少緊繃感。

- 物理治療：如果症狀持續，建議尋求專業的物理治療師進行評估和治療，可能會有助於改善您的情況。

最後，因為您的症狀可能涉及多種因素，建議您儘快就醫，尋求骨科或神經內科醫師的專業診斷，以便針對性地進行治療。
希望您能早日恢復健康！