手腕痛久治不愈？物理治療是否有效？還有哪些治療方法？-骨科

手腕痛久治不好？

你好,

本人因長時間使用電腦及打字，近年經常手腕痛，曾使用止痛藥及針灸，但情況未見好轉，請問做物理治療會否有幫助?除此以外，有何治療方法?

QQ 上

qq，30~39歲男性，詢問日期：2011/07/10

羅忠維醫師回覆-骨科

醫事人員經歷：衛生福利部旗山醫院骨科脊椎外科主治醫師

Dear qq:手腕痛是肌腱炎 , 做復健有幫助 , 重要是要休息 .謝謝!

回覆日期：2011/07/10
資料來源：台灣e院 - 手腕痛久治不好

彙整補充說明

手腕疼痛的問題在現代社會中相當普遍，尤其是長時間使用電腦及打字的人士。
根據您的描述，您已經嘗試過止痛藥和針灸，但效果不佳，這可能是因為手腕的疼痛根源並不單純，可能涉及到肌腱炎、韌帶損傷或是其他軟組織的問題。

物理治療在這種情況下通常是非常有效的。
物理治療的目的是透過專業的手法和設備來減輕疼痛、改善血液循環、增強肌肉力量及靈活性。
常見的物理治療方法包括熱敷、冷敷、超音波治療、電療、牽引等，這些方法能夠幫助減少炎症、促進癒合，並改善手腕的功能。

除了物理治療，還有其他幾種治療方法可以考慮：
1. 休息與活動調整：長時間的重複性動作會加重手腕的負擔，因此適當的休息是非常重要的。
您可以考慮在工作中定時休息，避免長時間保持同一姿勢。

2. 護具使用：佩戴護腕可以提供額外的支撐，減少手腕的活動範圍，從而減輕疼痛。
這對於在工作或日常生活中需要使用手腕的情況特別有幫助。

3. 消炎藥物：如果疼痛持續，您可以考慮在醫生的指導下使用非類固醇消炎藥（NSAIDs），如布洛芬等，這可以幫助減輕疼痛和炎症。

4. 運動與伸展：在疼痛減輕後，進行適當的手腕運動和伸展可以幫助恢復手腕的靈活性和力量。
建議在專業物理治療師的指導下進行，以避免進一步的傷害。

5. 注射療法：在某些情況下，醫生可能會建議使用類固醇注射來減輕炎症和疼痛，這通常是在其他治療方法無效的情況下考慮的選項。

6. 手術：如果經過一段時間的保守治療後仍然無法改善，且疼痛影響到生活品質，醫生可能會建議進行手術來修復受損的組織。

總之，手腕疼痛的治療需要綜合考量多種因素，包括病因、症狀的嚴重程度以及個人的生活方式。
建議您持續與醫療專業人員保持聯繫，並根據他們的建議進行適當的治療和調整。
希望您能早日康復，恢復正常的生活與工作！