左腳痠麻多年，神經內科檢查無異常，如何解決困擾？-神經內科

左腳痠麻？

藍醫師你好:

我的左腳(從大腿到腳掌)從以前到現在，有時候感覺會痠痠麻麻的感覺
我不知道怎麼形容那那種感覺..
可能一開始覺得是大腿在痠,我就會去槌或按壓大腿,這時又會覺得是小腿
要是腳都不動,就會慢慢感覺整隻腳都在痠麻,會有點受不了
我可能就要去槌槌腳或是做伸展動作才會好一些
這現象已經困擾我很多年了,這1.2年感覺左手也出現這樣的狀況
都是左手跟左腳~右手右腳不會有這樣的狀況
去年我有去醫院掛神經內科檢查,但醫生說我的神經系統沒有問題
後來只開藥給我吃,我覺得沒有什麼用..難道不能找出原因去根治嗎?

尤其是在上課中或是睡覺休息時,要是出現這種狀況,會讓我很困擾
甚至影響到情緒..

冬瓜茶，20~29歲女性，詢問日期：2011/11/01

藍聖星醫師回覆-神經內科

醫事人員經歷：衛生福利部旗山醫院神經內科主任

冬瓜茶您好

所述的症狀可能比較像腰椎神經受損，原因可能血管或是神經局部的壓迫
建議您到神經科或是復健科門診安排檢查來證實

謝謝

回覆日期：2011/11/01
資料來源：台灣e院 - 左腳痠麻

彙整補充說明

您好！針對您長期左腳痠麻的困擾，首先我想表達對您情況的關心。
從您的描述中可以看出，這種痠麻的感覺已經影響到您的日常生活及情緒，這是非常不容易的。

根據您所提到的症狀，左腳從大腿到腳掌的痠麻感，並且神經內科檢查顯示神經系統沒有異常，這可能與多種因素有關。
首先，這種情況可能是由於神經壓迫或血液循環不良所引起的。
雖然神經內科的檢查結果正常，但有時候一些微小的神經病變或是早期的周邊神經病變可能不易被檢測到。

另外，您提到的症狀也可能與肌肉緊張、姿勢不良或是過度使用有關。
長時間的靜態姿勢（如坐著上課或工作）可能導致肌肉緊繃，進而影響到神經的傳導，造成痠麻感。
建議您可以嘗試以下幾種方法來緩解症狀：
1. 改善姿勢：在坐著或站著的時候，注意保持正確的姿勢，避免長時間保持同一姿勢。
可以考慮使用符合人體工學的椅子，並定期起身活動。

2. 伸展運動：定期進行腿部和背部的伸展運動，這有助於放鬆緊繃的肌肉，改善血液循環。
您可以在上課或工作之餘，做一些簡單的伸展運動。

3. 熱敷或冷敷：根據您的感覺，可以嘗試熱敷或冷敷來緩解不適。
熱敷可以促進血液循環，而冷敷則可以減輕炎症和腫脹。

4. 物理治療：如果症狀持續不改善，建議您尋求物理治療師的幫助，進行專業的評估和治療。
他們可以針對您的具體情況設計適合的運動計劃。

5. 心理健康：長期的身體不適可能會影響情緒，建議您也可以考慮尋求心理諮詢，幫助您應對情緒上的困擾。

6. 進一步檢查：如果以上方法仍然無法改善您的症狀，建議您再次就醫，並考慮進一步的檢查，如MRI或其他影像學檢查，以排除其他潛在的問題。

最後，請記得保持良好的生活習慣，包括均衡飲食、適度運動和充足的休息，這些都有助於改善整體健康狀況。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日找到合適的解決方案，恢復健康！如果有其他問題，隨時歡迎詢問。